Намалете световъртежа с тези натурални средства
Знаете ли, че можете да контролирате световъртежа с натурални средства?
Световъртежът представлява нереалното усещане за движение на предметите около вас. Все едно че всичко се върти много бързо около вас и имате усещането, че всеки момент ще паднете. Световъртежът не трябва да се бърка със замайване. При него усещате нестабилност и несигурност, но не ви се струва, че предметите около вас се въртят.
Това състояние може да засегне всеки човек, дори децата, проявява се под формата на неочаквани, преходни кризи, а с напредването на възрастта може да се превърне в хронично.
В тази статия ще ви разкажем най-важното за световъртежа, кои са причините и симптомите му, освен това ще споделим с вас няколко натурални средства, които ще ви помогнат да облекчите състоянието си.
Симптоми на световъртежа
Световъртежът представлява усещане за бързо въртене на околната среда, създаващо чувство подобно на това при свободното падане . Това усещане може да е съпроводено с други симптоми:
- Шум в ушите
- Загуба на равновесие
- Замаяност
- Загуба на слуха на едното ухо
- Трудно фокусиране на погледа
- Двойно виждане
- Парализа на лицето
- Трудно изразяване и говорене
- Слабост в долните крайници
Как трябва да се държите по време на криза на световъртеж
Първото нещо, което трябва да направите е да седнете или да легнете върху пода, тъй като стоенето изправени е много опасно поради риск от падане и евентуални травми.
След това съсредоточете погледа си върху обект или точка, които са неподвижни.
Как да намалите световъртежа с натурални средства
1. Джинджифил за контролиране на световъртежа
Китайските мореплаватели използват джинджифила от векове, за да се справят с морската болест и замайването. И днес растението широко се използва за същата цел .
- Джинджифилът се бори с високото кръвно налягане, киселините подобрява кръвообращението като цяло, като така намалява симптомите на световъртежа.
- Растението съдържа вещества контролиращи възпалението и облекчаващи стомашните проблеми и световъртежа.
Съставки
- 1 настърган корен джинджифил (15 г)
- 1 чаша вода (250 мл)
Начин на приготвяне и употреба
- Загрейте водата и добавете настъргания джинджифил
- Когато водата заври спрете котлона и дръпнете съда от огъня.
- Изсипете напитката в чаша и я изпийте.
2. Трябва да поддържате организма си добре хидратиран
Световъртежът или замайването могат да се появят в резултат на дехидратация. Тя намалява обема на кръвта и съответно – снабдяването на мозъка с кислород .
Освен това системата за баланс във вътрешното ухо използва течност, за да обработи информацията за нивото на течностите в организма, която след това се преработва и от мозъка, за да се осигури чувство за баланс. Трябва да пиете повече течности особено докато спортувате или ако страдате от диария. Така ще намалите вероятността от поява на замайване.
Какво трябва да правите?
- Пийте по един литър вода дневно.
- Ако ви е трудно да поемете това количество вода трябва да се опитате да изпивате поне 3 чаши на ден.
3. Чай от мента и джоджен
Съставки
- 2 чаени лъжички листа от мента (10 г)
- 1 супена лъжица листа от джоджен(15 г)
- 1 чаша вода (250 мл)
Начин на приготвяне и употреба
- Затоплете водата и добавете листата от двата вида мента.
- Изчакайте водата да заври и дръпнете съда от котлона. Оставете чая да се запари 5 – 7 минути, изсипете го в чаша и го изпийте.
- Изпиването на една чаша такъв чай преди сън не само контролира замайването, но и отпуска цялото тяло.
4. Червени боровинки за контролиране на световъртежа
Заради спазмолитичните си съставки червените боровинки са плод, контролиращ замайването, спомагащ намаляването на проявите му и блокиращ рецепторите на серотонина.
Съставки
- 3 супени лъжици листа от червени боровинки (45 г)
- 1 чаша вода (250 мл)
Начин на приготвяне и употреба
- Загрейте водата, когато заври добавете листата от червени боровинки.
- Оставете чаят да поври 5 минути. След това спрете котлона и оставете напитката да се запари няколко минути преди да я прецедите и изпиете.
- Важно е да пиете чая два пъти дневно и винаги преди сън.
Усложнение
Световъртежът може да засегне ежедневните ви дейности като шофиране и работоспособност. А паданията, които се случват с някои от болните, могат да причинят появата на травми и фрактури.
