7 черти на психически силните хора
Психически силните хора познават себе си толкова добре, че не позволяват на другите да ги променят.
Те са тези, които могат да действат разумно, когато се сблъскват с нещастия и проблеми.
Не всеки е готов да поеме отговорност в живота си. Хората, които са психически силни, са устойчиви на многобройните стимули, които ги дърпат надолу и ги отклоняват от крайните им цели.
Черти на психически силните хора
Самите вие може да сте духовно силен човек или може би искате да бъдете такъв. Ето защо днес ще разгледаме 7-те черти на психически силните хора. Може да се идентифицирате с някои от тях.
Няма значение в кой етап на живота сте, дали имате малко или много опит.
Това, което наистина има значение, е желанието да бъдете по-добри и да не позволявате обстоятелствата или хората около вас да ви влияят негативно.
1. Те знаят как да кажат “не”
Думата “не” има много отрицателни значения и много хора изпитват трудност да казват „не” на услуги или искания, отправени от околните. Това ги кара да се чувстват зле, защото се съгласяват да направят нещо, което не искат.
Важно е да се научите да казвате “не”, въпреки че може да ви е трудно. Отказа да направите нещо, не ви превръща автоматично в лош човек. Всички ние имаме правото да отхвърлим нещо, което не искаме да правим.
2. Неуспехът е пътят към успеха
Психически силните хора знаят, че за да ходят, най-напред трябва да паднат, да се препънат, да пълзят и след това с големи усилия, пот и сълзи … да се научат да бягат!
Ето защо не бива да отхвърляте грешките си, нито начина, по който се препъвате или падате. Трябва да знаете, че всичко това ще ви доведе до успех.
Те също така знаят как да разпознават своите слабости и са в състояние да видят всичко положително в тях. Те са наясно с факта, че ако не правят грешки, никога няма да разберат в какво се крие неуспеха и как да могат да се подобрят.
Всеки неуспех представлява възможност.
3. Тяхното щастие зависи от тях самите
Много хора оставят щастието си в ръцете на другите. Да имаш партньор понякога ни кара да вярваме, че другият човек ще ни направи щастливи.
В резултат на това ще се чувствате нещастни, защото винаги ще оставяте тази голяма отговорност в ръцете на другите.
Психически силните хора знаят, че човек трябва да бъде щастлив и не трябва да оставя щастието си в ръцете на другите. Това никога не свършва добре.
4. Не се страхуват от страха
Има много неща, от които се страхуваме. Страхуваме се от неуспех, изоставяне, да сме сами, неудобство, отхвърляне … Страхове, които никога не са преодолени, защото нямаме достатъчно смелост да се изправим пред тях.
Ако сте психически силни, знаете, че единственият начин да преодолеете страха, е да се изправите пред него; да го погледнете в лицето и да го преодолеете. Пренебрегването му няма да доведе до нищо добро. Всеки страх ще продължи да съществува, ако не го погледнете очи в очи.
5. Те са емоционално интелигентни
Хората, които са емоционално интелигентни, не се съгласяват, просто за да приключат темата, а защото знаят как точно да покажат своите емоции. Нормално е хората да знаят как да идентифицират емоциите си, но не винаги са наясно как да ги покажат.
Това не се случва с психически силните хора. Те осъзнават, че разбират емоциите си и знаят как да ги покажат, а не да ги крият.
Това ги прави съпричастни – те са много способни да наблюдават и да разбират чувствата и емоциите на другите.
6. Те неутрализират токсичните хора
Токсичните хора ни заобикалят навсякъде, хранят се от най-слабите и изсмукват енергията им. Но ако сте емоционално силни, знаете как да ги неутрализирате, въпреки че те са агресивни.
Понякога не може да избягате от токсичните хора, но можете да попречите на токсичността им да ви навреди. Затова самоопознанието, доверието в себе си, научаването да казвате “не” и това да знаете как да се изправите пред страховете си ще ви превърне в доста трудно препятствие за токсичните хора.
7. Промените са положителни
Всички ние имаме дълбоко вкоренен страх от промяна, който ни кара да останем в комфортната зона, която е много удобна и където не се движите напред или назад, просто стоите на едно място.
Психически силните хора знаят, че промените винаги са положителни и въпреки страха си и разбирането, че това е най-трудната част, правят първата стъпка. Всичко друго ще си дойде на мястото накрая.
Прочетете и това: Научете как да се справите с негативното мислене
А вие психически силен човек ли сте? Бихте ли искали да бъдете? Тези характеристики са само няколко, върху които може да мислите, да започнете да променяте живота си още днес.
Ако умът ви е силен, вие също сте силни. Това ще направи нещата по-добри за вас.
Помислете за това, че често ви се струва, че животът е несправедлив, или че просто сте заобиколени от лоши хора. Понякога промяната трябва да дойде от вас самите.
Виждането на живота по различен начин и предотвратяването на рисковите ситуации може да доведе до голяма промяна.
Всички цитирани източници бяха добре прегледани от нашия екип, за да се гарантира тяхната качествена, надеждна, актуална и валидна информация. Библиографията на тази статия бе считана за надеждна и отговаряща на академичните или научни изисквания.
- Abdullah, G., Isnanto & Putu Yuni Vidiyanti, N. (2019). Student’s Self-Confidence and Their Learning Achievement on Elementary Schools. Advances in Social Science, Education and Humanities Research, 382, 152-155. https://www.atlantis-press.com/proceedings/icet-19/125926473
- Castro, S. A., & Cosentino, A. C. (2019). The High Five Model: Associations of the High Factors With Complete Mental Well-Being and Academic Adjustment in University Students. Europe’s Journal of Psychology, 15(4), 656–670. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7909199/
- Childs, E., White, T. L., & de Wit, H. (2014). Personality traits modulate emotional and physiological responses to stress. Behavioural Pharmacology, 25(5-6), 493–502. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119514/
- Del Valle, V. (23 y 24 de noviembre de 2021). Sólo se vive una vez: el fenómeno «honjok» en Corea del Sur. Corea ante un nuevo cambio de época. Aproximaciones desde el sur global. XII Congreso Nacional de Estudios Coreanos, La Plata, Argentina. http://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/137327
- Diez, F. S., & Sánchez, C. E. (2017). Influencia de la personalidad y la inteligencia emocional en los estilos de liderazgo. Revista Empresarial, 11(43), 22-28. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6185663
- Goddard, K., Roberts, C. M., Anderson, L., Woodford, L., & Byron-Daniel, J. (2019). Mental Toughness and Associated Personality Characteristics of Marathon des Sables Athletes. Frontiers in Psychology, 10, 2259. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6787285/
- Hardy, L., Bell, J., & Beattie, S. (2014). A Neuropsychological Model of Mentally Tough Behavior. Journal of Personality, 82(1), 69–81. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23437782/
- Lin, Y., Mutz, J., Clough, P. J., & Papageorgiou, K. A. (2017). Mental Toughness and Individual Differences in Learning, Educational and Work Performance, Psychological Well-being, and Personality: A Systematic Review. Frontiers in Psychology, 8, 1345. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5554528/
- Mojtahedi, D., Dagnall, N., Denovan, A., Clough, P., Hull, S., Canning, D., Lilley, C., & Papageorgiou, K. A. (2021). The Relationship Between Mental Toughness, Job Loss, and Mental Health Issues During the COVID-19 Pandemic. Frontiers in Psychiatry, 11, 607246. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7886783/
- Torrents, R. D., Fullana, M. A., Vervliet, B., Treanor, M., Conway, C., Zbozinek, T., & Craske, M. G. (2015). Maximizar la terapia de exposición: Un enfoque basado en el aprendizaje inhibitorio. Revista De Psicopatología y Psicología Clínica, 20(1), 1–24. https://revistas.uned.es/index.php/RPPC/article/view/14403