Здравословни навици

Здравословни навици и кулинарни съвети за здравословно хранене, алергии, диабет, бронхит и астма.

5 най-често срещани видове рак при жените

Ракът на гърдите, гинекологичните и ракови заболявания на дебелото черво и белите дробове са най-често срещаните видове рак при жените. Ракът на гърдата е най-честият, но има най-висок процент на оживели пациенти. Познаването на най-често срещаните видове рак при жените…

Отстранете двойната брадичка без операция

Шията е част на тялото, за която не се замисляме твърде, докато безмилостният ход на времето, в крайна сметка, не ни накара да й обърнем внимание. С годините някои хора развиват двойна брадичка. Двойната брадичка може да бъде резултат от редица…

Връзката между проблемите с гърлото и червата

Изненадани ли сте от това заглавие? Неведнъж сме ви напомняли за взаимната свързаност на органите в човешкото тяло. Традиционната китайска медицина ни учи на резултатите от взаимовръзката, наред с много други изпитани във времето познания. Tази статия е посветена на въпроса, как…

Ябълков оцет за отслабване и детоксикация

Ябълковият оцет елиминира токсините от тялото и действа диуретично, извеждайки от организма излишното количество вода. Освен това оцетът засилва метаболизма и стимулира горенето на мазнините, като резултатът е постепенно отслабване. Зимните празници гарантират дни, в които преяждането е неизбежно. След богатите…

3 домашни крема за меки и красиви ръце

Ръцете ни често губят мекотата си заради промяна в климата или продължително излагане на студ – тогава по кожата се появяват пукнатини и червени петна. Продължителното излагане на слънце пък може да стане причина за появяване на пигментни петна. Затова…

Колко вода да пием в зависимост от теглото си?

Знаете ли колко вода трябва да пиете в зависимост от теглото си? Потребността на организма от вода варира според особеностите на тялото. Често ще срещнете общата препоръка да пиете по 2 литра дневно, за да бъдете оптимално хидратирани, тъй като, за да функционира, тялото ни…

Плодове преди закуска – здравословни ли са?

Съществуват различни разбирания и практики, свързани с консумацията на плодове преди закуска. Докато някои хора вярват, че това не е добро решение и за нищо на света не биха посрещнали деня с банан или ябълка, други са на мнение, че хапването…

Трите най-добри упражнения за здраве

Липсата на редовни физически занимания, така характерна за бързите темпове на живот в днешно време, неизбежно води до здравословни проблеми. Не чакайте първите симптоми на болестите, за да започнете да тренирате тялото си с три прости упражнения.

Затлъстяване на черния дроб: кои храни да избягвате

Затлъстяване на черния дроб се е превърналo в ключов медицински проблем на нашето съвремие. Една от основните причини за възникването му се корени в съвременния начин на живот. Той се характеризира с продължителни периоди без редовни занимания с физическо натоварване. И не само…

Домашни хитрини срещу лош дъх

Лошият дъх е проблем, който може да засегне всеки и да се появи по различни причини. За хората в непосредствена близост това е изключително неприятно, особено в работна среда, където е по-трудно да кажеш на някого, че има лош дъх. Лошият…

Лечение на ендометриоза с хранене

За да подобрите състоянието си при ендометриоза, трябва да промените диетата си чрез намаляване на потреблението на преработени храни, съдържащи изкуствени добавки, да избягвате глутена и да включите повече плодове и зеленчуци в менюто си.

4 висококалорични напитки, които да избягвате

Ясно е, че  всекидневно консумираме много висококалорични продукти, които изобщо не са здравословни и дори могат да причинят сериозно увреждане на здравето ни. В тази връзка, калориите са един от най-вредните елементи, за които да се тревожим. Днес ще ви разкажем с кои…

10 заповеди за здрави крака

Краката са една от най-важните части на тялото ни и се нуждаят от много грижи и всеотдайност. Здравите крака предполагат по-голяма издръжливост и комфорт в ежедневието, но ние често ги пренебрегваме, улисани в други задачи.

Коя е най-лесната и здравословна закуска?

Закуската, която осигурява достатъчно витамини и хранителни вещества, е от съществено значение за здравословните нива на енергия и добро настроение. Неслучайно закуската се счита за най-важното хранене за деня – тя представлява първата храна, която тялото получава след няколко часа на покой…