Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

3 лесни и вкусни рецепти с риба

Приготвянето на рецепти с риба винаги е предизвикателство. Има много неща, които могат да се объркат. От вида на рибата, която да сготвите до начина, по който да го направите, както и евентуалните критики, които можете да получите от останалите членове…

3 вкусни рецепти с лимон сутрин

Пиенето на вода с лимон сутрин укрепва имунната система. Чрез комбинирането им с други естествени съставки усилваме ефекта им. Най- вероятно вече сте запознати с ползите от пиенето на вода с лимон сутрин на празен стомах. Това е чудесен начин…

5 лесни за приготвяне здравословни салати

Ако се опитвате да подобрите навиците си относно храненето започнете да включвате в ежедневното си меню хранителни, здравословни салати. Има толкова много вкусни и лесни за приготвяне варианти. В днешната статия ще ви дадем рецептите за няколко такива страхотни салати.…

5 полезни смутита за вашата ежедневна закуска

Яденето на закуска е един от навиците, който ни помага да постигнем оптимално ниво на физическа и психическа енергия и да поддържаме идеалното тегло. За щастие приготвянето на полезни смутита може да ви помогне да започнете деня си по правилния…

Отслабваме със салати: Трикове и рецепти

Консумация на салати предлага страхотен и вкусен начин да сваляте излишните килограми. Изисканият микс от зеленчуци, бобови храни и плодове не само дава на тялото необходимата доза витамини и антиоксиданти, но и помага за поддържането на добро здраве. Една такава…

Вкусни рецепти със спанак, които трябва да добавите към вашата диета

Спанакът е листен зеленчук, който принадлежи към семейството amaranthaceae. Произходът му е от далечна Персия. Днес се отглежда на брега и в умерен климат. Искате ли да научите няколко вкусни рецепти със спанак? Това е много хранителен зеленчук с много…

3 начина да приготвите броколи

Както при много храни, има много начини да приготвите броколи. Те не са толкова популярни, защото хората често прибягват до сигурните или типичните рецепти, които знаят от мама или баба. Ето защо, обикновено не се експериментира много с този продукт…

4 вкусни начина за приготвяне на печени пълнени банани

Печените пълнени банани са много популярно ястие в Латинска Америка. В Колумбия и Венецуела бананите често се използват като съставка в редица рецепти. Най-известното ястие е нарязан банан пържен в растително масло поръсен с настърган кашкавал. Можете да се насладите…

Направете си сами домашен сос чимичури

Чимичури е вкусен сос използван в цяла Южна Америка най-вече като допълнение към приготвеното на барбекю месо. Води началото си от Аржентина. Сосът чимичури е подходящ и за сервирането на емпанада, печени или пържени пълнени тестени питки. Сосът се използва…

5 детоксикиращи смутита с краставици, които трябва да опитате

Детоксикиращите смутита с краставици предлагат безброй свойства и ползи за човешкото тяло. Те включват много полезни хранителни вещества като: Витамини (А, В комплекс, С) Антиоксиданти Минерали (магнезий, фосфор, желязо, калций) Освен това краставиците съдържат и много малко калории. В крайна…

Вкусно и засищащо смути от круша, чия и овесени ядки за отслабване

Това вкусно и засищащо смути за отслабване е идеално за тези, които следват диета. В крайна сметка то съдържа много хранителни вещества, които ще ви помогнат да отслабнете лесно без да усещате глад. Открийте ползите от това засищащо смути, което…

Четири вкусни рецепти с броколи

Знаете ли защо броколи е толкова полезно? Този зеленчук съдържа редица полезни хранителни вещества – витамини A, C и E, аминокиселини, цинк и калий. При комбиниране на пилешко месо, сирена и други зеленчуци с броколи се получават вкусни и същевременно здравословни…

6-те най-добри чая, които ще ви помогнат да заспите

Хората, които страдат от безсъние определено познават ползите от пиенето на чай, който ще помогне да заспите. Можете да го пиете топъл или студен и да го приготвяте от всяка част на растенията – листата, цвета и дори понякога неговите…

Опитайте тази вкусна рецепта за домашно приготвено гуакамоле

Рецептата за това вкусно домашно приготвено гуакамоле съдържа авокадо и други страхотни здравословни съставки, съчетани с лютиви чушки, лук и кориандър. Това мексиканско предястие е известно по цял свят и много хора се наслаждават често на невероятния му вкус. Толкова…

Кралски десерт: лимонова шарлота

Кутия бисквити, кондензирано мляко и няколко лимона – това е всичко, от което се нуждаете, за да приготвите този вкусен десерт, идеален за следобедна закуска или за подслаждане след вечеря. Днес ще ви дадем вкусна и лесна рецепта за приготвянето…

Направете си сами домашен дезодорант

Употребата на натурален дезодорант става все по-популярна в цял свят. В крайна сметка той се използва не само за премахване на неприятните миризми. Съдържа по-полезни за здравето и околната среда съставки. В момента на пазара се предлагат много и различни…

Увеличете своята производителност с тези 5 богати на протеини смутита

Нуждаете се от добра физическа и психическа производителност, за да извършите всички неща, които е нужно, за да се справите с всички предизвикателства, които възникват през деня. Достатъчната енергия е определящ фактор за поддържането на концентрацията и използването на времето…