Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Тиквичките, идеално средство за отслабване

Тиквичките са чудесно допълнение, което да включим в нашите ястия. Особено ако искаме те да съдържат повече протеини и фибри. Предимствата на този зеленчук го правят идеално решение за времето, когато се нуждаем от отслабване. Ядете редовно тиквички? Ако е…

Чайове за облекчаване на синдрома на раздразненото черво

Синдромът на раздразненото черво се среща по-често при жените. Не знаем със сигурност какво провокира това заболяване, съпроводено със силна болка, отразяваща се на ежедневния ни начин на живот в продължение на седмици и дори месеци. Затова искаме да ви…

Рецепти за вкусни зеленчукови супи

Търсите рецепти за приготвянето на лесни и вкусни зеленчукови супи? Зеленчуковите супи са идеални за зимата, преди вечеря, за да се стоплите, отслабнете или за да накарате  децата си да ядат зеленчуци. Защо обаче да не се възползвате от тях…

3 здравословни закуски, които ще харесате

Закуската е едно от най-важните хранения за деня и никога не трябва да я пропускате. Макар да е вярно, че понякога забързаният начин на живот и задълженията не ви позволяват да седнете спокойно и да се нахраните с подходящите хранителни продукти,…

Плодовете с най-ниско съдържание на калории

Ако сте се подложили на нискокалорична диета, за да отслабнете и хранителният ви режим позволява да ядете колкото искате плодове на обяд или вечеря, трябва да бъдете много внимателни, защото някои плодове не са толкова подходящи за отслабване в сравнение…

Десерти без захар, които трябва да опитате

Тези десерти без захар са чудесен, изкушаващ избор за хората болни от диабет, както и за всеки, който иска да се храни здравословно. Не се колебайте дълго и ги опитайте! Има толкова много десерти без захар, които си струва да…

Искате ли да научите кои плодове изгарят мазнини?

Много хора не знаят, че някои плодове изгарят мазнини. Вярвайте или не, някои храни консумират голямо количество калории по време на храносмилането. С други думи, те отнемат повече калории, отколкото допринасят. В резултат на това те всъщност изгарят мазнини. Плодовете…

Куркумата лекува всякакви болки и рак

Знаете ли, че куркумата лекува различни заболявания, включително и рак? Куркумата е често използвана в азиатските култури подправка, която също така представлява неизменна част от състава на кърито. Освен да дарява на ястията специфичен вкус и цвят, тя притежава важни…

Сокове и чайове срещу възпаленото гърло

Възпаленото гърло може да бъде резултат от различни причини: промени в температурата, алергии, вируси, бактерии… Когато гърлото ни е възпалено, го усещаме болезнено и неприятно. Съществува и здравословен риск проблемът да се задълбочи, като се превърне в инфекция или пък…

Пригответе тези 3 напитки от зелен чай за лесно отслабване

Консумирането на напитки от зелен чай се е превърнало в една от най-добрите хранителни добавки за тези, които търсят стабилно и здравословно тегло. Този чай не е чудо, но притежава някои доста невероятни качества! На първо място, високата концентрация на…

Пет детоксикиращи салати за пречистване на дебелото черво

Детоксикиращите салати са един от най-известните и използвани начини за пречистване на дебелото черво. Рецептите, които ще споделим с вас, са здравословни, богати на ценни хранителни вещества и разбира се – много вкусни.

Рецепти за домашни натурални шампоани

Знаете ли, че можете сами да си приготвите натурални шампоани? Не всички козметични продукти са подходящи за употреба, основно заради химичните им съставки. Ако имате много чувствителна кожа, някои продукти могат да предизвикат дразнене, възпаление, зачервяване и т.н. Колкото до…

Билкови чайове, подобряващи функционирането на нервната система

Ако ситуацията при вас е „извън контрол“, нервни и раздразнителни сте за почти всичко, което се случва около вас, не можете да контролирате гнева си, стресът надделява над тялото и ума ви, е добре да се доверите на тези изключителни…

4 нискокалорични варианта на закуска за болните от диабет

Пропускането на закуската има редица последствия – особено за болните от диабет. Така нарушаваме метаболизма си, намаляваме концентрацията на инсулин и повишаваме нивото на кръвната си захар. Пълноценната закуска, задоволяваща нуждите на организма ви, гарантира, че ще си набавите енергията,…

Здравословни рецепти с цвекло

Познавате ли поне един човек, който да не обича цвекло? То е нискокалорично, има засищаш ефект, представлява добро почистващо организма средство, и, ако всичко до сега не ви е грабнало, ще добавим, че цвеклото се характеризира с добра съчетаемост с…

Вкусни и лекарствени напитки с кората на ананас

Знаете ли, че можете да си направите вкусни напитки с кората на ананас, която запазва всичките му лечебни свойства и може да свърши чудесна работа при борба с паразити, задържане на течности, запек и възпаление? Така че не изхвърляйте тази…

3 лесни и вкусни рецепти с риба

Приготвянето на рецепти с риба винаги е предизвикателство. Има много неща, които могат да се объркат. От вида на рибата, която да сготвите до начина, по който да го направите, както и евентуалните критики, които можете да получите от останалите членове…

3 вкусни рецепти с лимон сутрин

Пиенето на вода с лимон сутрин укрепва имунната система. Чрез комбинирането им с други естествени съставки усилваме ефекта им. Най- вероятно вече сте запознати с ползите от пиенето на вода с лимон сутрин на празен стомах. Това е чудесен начин…

5 лесни за приготвяне здравословни салати

Ако се опитвате да подобрите навиците си относно храненето започнете да включвате в ежедневното си меню хранителни, здравословни салати. Има толкова много вкусни и лесни за приготвяне варианти. В днешната статия ще ви дадем рецептите за няколко такива страхотни салати.…

5 полезни смутита за вашата ежедневна закуска

Яденето на закуска е един от навиците, който ни помага да постигнем оптимално ниво на физическа и психическа енергия и да поддържаме идеалното тегло. За щастие приготвянето на полезни смутита може да ви помогне да започнете деня си по правилния…