Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

3 начина за приготвяне на замразено кисело мляко

Ако обичате да експериментирате в кухнята и да създавате свои собствени рецепти за вас и семейството ви, тогава сме сигурни, че тези 3 лесни за приготвяне рецепти за десерти със замразено кисело мляко ще ви харесат. Научете се да ги…

Вкусно печено пилешко с портокал и розмарин

Време е да добавите нови рецепти към вашата готварска книга, защото всеки се отегчава от яденето на едни и същи неща. Ето защо решихме да споделим тази рецепта за вкусно печено пилешко с портокал и розмарин. Тя има аромат и…

Вечери, които стимулират горенето на мазнини

Вечерята е ключова, ако искате да стимулирате горенето на мазнини. Много специалисти по хранене акцентират именно върху това при следването на здравословна диета, която не води до качване на килограми. Контролирането на приема на калории и подборът на най-подходящите храни…

3 здравословни начини да сготвите пилешки гърди

Здравословното хранене не се състои от много червено месо и мазнини. Вместо това лекарите и диетолозите препоръчват риба и пиле. Все пак не всички методи за готвене оставят пилето полезно. Прочетете тази статия, за да откриете три полезни начина да…

Идеалните плодове за борба с гастрита

Гастритът може да бъде следствие от различни фактори, особено ако водите нездравословен начин на живот. Ако усетите, че имате симптоми  като повръщане, болки в гърба, подуване на корема или хронична умора, трябва да отидете на лекар, за да ви даде…

Как да си приготвите вкусни сандвичи Монте Кристо

Търсите рецепти за вкусни и бързи сандвичи? Някои ястия са класика, могат да бъдат хапвани по всяко време на деня и са любими на всеки. Сандвичите Монте Кристо са сред тези класически рецепти! Не се тревожете, ако се чувствате объркани.…

Тиквичките, идеално средство за отслабване

Тиквичките са чудесно допълнение, което да включим в нашите ястия. Особено ако искаме те да съдържат повече протеини и фибри. Предимствата на този зеленчук го правят идеално решение за времето, когато се нуждаем от отслабване. Ядете редовно тиквички? Ако е…

Чайове за облекчаване на синдрома на раздразненото черво

Синдромът на раздразненото черво се среща по-често при жените. Не знаем със сигурност какво провокира това заболяване, съпроводено със силна болка, отразяваща се на ежедневния ни начин на живот в продължение на седмици и дори месеци. Затова искаме да ви…

Рецепти за вкусни зеленчукови супи

Търсите рецепти за приготвянето на лесни и вкусни зеленчукови супи? Зеленчуковите супи са идеални за зимата, преди вечеря, за да се стоплите, отслабнете или за да накарате  децата си да ядат зеленчуци. Защо обаче да не се възползвате от тях…

3 здравословни закуски, които ще харесате

Закуската е едно от най-важните хранения за деня и никога не трябва да я пропускате. Макар да е вярно, че понякога забързаният начин на живот и задълженията не ви позволяват да седнете спокойно и да се нахраните с подходящите хранителни продукти,…

Плодовете с най-ниско съдържание на калории

Ако сте се подложили на нискокалорична диета, за да отслабнете и хранителният ви режим позволява да ядете колкото искате плодове на обяд или вечеря, трябва да бъдете много внимателни, защото някои плодове не са толкова подходящи за отслабване в сравнение…

Десерти без захар, които трябва да опитате

Тези десерти без захар са чудесен, изкушаващ избор за хората болни от диабет, както и за всеки, който иска да се храни здравословно. Не се колебайте дълго и ги опитайте! Има толкова много десерти без захар, които си струва да…

Искате ли да научите кои плодове изгарят мазнини?

Много хора не знаят, че някои плодове изгарят мазнини. Вярвайте или не, някои храни консумират голямо количество калории по време на храносмилането. С други думи, те отнемат повече калории, отколкото допринасят. В резултат на това те всъщност изгарят мазнини. Плодовете…

Куркумата лекува всякакви болки и рак

Знаете ли, че куркумата лекува различни заболявания, включително и рак? Куркумата е често използвана в азиатските култури подправка, която също така представлява неизменна част от състава на кърито. Освен да дарява на ястията специфичен вкус и цвят, тя притежава важни…

Сокове и чайове срещу възпаленото гърло

Възпаленото гърло може да бъде резултат от различни причини: промени в температурата, алергии, вируси, бактерии… Когато гърлото ни е възпалено, го усещаме болезнено и неприятно. Съществува и здравословен риск проблемът да се задълбочи, като се превърне в инфекция или пък…

Пригответе тези 3 напитки от зелен чай за лесно отслабване

Консумирането на напитки от зелен чай се е превърнало в една от най-добрите хранителни добавки за тези, които търсят стабилно и здравословно тегло. Този чай не е чудо, но притежава някои доста невероятни качества! На първо място, високата концентрация на…

Пет детоксикиращи салати за пречистване на дебелото черво

Детоксикиращите салати са един от най-известните и използвани начини за пречистване на дебелото черво. Рецептите, които ще споделим с вас, са здравословни, богати на ценни хранителни вещества и разбира се – много вкусни.

Рецепти за домашни натурални шампоани

Знаете ли, че можете сами да си приготвите натурални шампоани? Не всички козметични продукти са подходящи за употреба, основно заради химичните им съставки. Ако имате много чувствителна кожа, някои продукти могат да предизвикат дразнене, възпаление, зачервяване и т.н. Колкото до…

Билкови чайове, подобряващи функционирането на нервната система

Ако ситуацията при вас е „извън контрол“, нервни и раздразнителни сте за почти всичко, което се случва около вас, не можете да контролирате гнева си, стресът надделява над тялото и ума ви, е добре да се доверите на тези изключителни…

4 нискокалорични варианта на закуска за болните от диабет

Пропускането на закуската има редица последствия – особено за болните от диабет. Така нарушаваме метаболизма си, намаляваме концентрацията на инсулин и повишаваме нивото на кръвната си захар. Пълноценната закуска, задоволяваща нуждите на организма ви, гарантира, че ще си набавите енергията,…