Рецепти

Здравословни рецепти за Вашата диета, как да си приготвите здравослони ястия.

Как сами да си направим органичен прах за пране

Всеки знае, че химикалите в омекотителите и праховете за пране, които използваме са измежду най-вредните за околната среда. Рекламите се опитват да ни продадат изключителен аромат и ефективност при отстраняване на петна, но има ли също толкова ефективна, но по-щадяща…

Рецепта за огретен с карфиол и сос бешамел

Много хора никога не използват този продукт като основна съставка при приготвянето на ястия. Затова трудно биха си представили комбинацията между карфиол и известния сос за макарони и лазаня. Въпреки това днес ще ви предложим именно такава рецепта. Научете се…

4 рецепти с броколи за лека вечеря

Когато готвите трябва да запомните две неща. Първото е, че можете да приготвяте вкусни рецепти с броколи, които ще ви заситят и са здравословни. А второто е, че броколите са богати на важни хранителни вещества. Вярването, че можете да ядете…

Рецепти за лека вечеря, за да отслабнете без гладуване

Ако искате да отслабнете без гладуване и огромни жертви, фокусирайте се в приготвянето на лека вечеря. По-малкото ядене може да бъде много ефективно и да ви помогне в процеса по отслабване, тъй като най-вече обилното вечерното хранене може да доведе…

Как да си приготвите билков чай за по-добър сън

Осигуряването на пълноценен и по-добър сън всеки ден е един от навиците, които поддържат организма енергичен и издръжлив в ежедневните ни дейности. А приготвянето на билков чай ще ви помогне да спите по-добре през нощта. Може би дори не подозирате,…

Невероятни вегетариански рецепти за отслабване

Аз не мога да гладувам. Наистина няма как да се справя с тези стриктни диети, за които е нужно дъвченето на стрък целина и пиене на сокове без захар по цял ден.  Имам нужда да отслабна, не само поради естетически…

3 начина за приготвяне на замразено кисело мляко

Ако обичате да експериментирате в кухнята и да създавате свои собствени рецепти за вас и семейството ви, тогава сме сигурни, че тези 3 лесни за приготвяне рецепти за десерти със замразено кисело мляко ще ви харесат. Научете се да ги…

Вкусно печено пилешко с портокал и розмарин

Време е да добавите нови рецепти към вашата готварска книга, защото всеки се отегчава от яденето на едни и същи неща. Ето защо решихме да споделим тази рецепта за вкусно печено пилешко с портокал и розмарин. Тя има аромат и…

Вечери, които стимулират горенето на мазнини

Вечерята е ключова, ако искате да стимулирате горенето на мазнини. Много специалисти по хранене акцентират именно върху това при следването на здравословна диета, която не води до качване на килограми. Контролирането на приема на калории и подборът на най-подходящите храни…

3 здравословни начини да сготвите пилешки гърди

Здравословното хранене не се състои от много червено месо и мазнини. Вместо това лекарите и диетолозите препоръчват риба и пиле. Все пак не всички методи за готвене оставят пилето полезно. Прочетете тази статия, за да откриете три полезни начина да…

Идеалните плодове за борба с гастрита

Гастритът може да бъде следствие от различни фактори, особено ако водите нездравословен начин на живот. Ако усетите, че имате симптоми  като повръщане, болки в гърба, подуване на корема или хронична умора, трябва да отидете на лекар, за да ви даде…

Как да си приготвите вкусни сандвичи Монте Кристо

Търсите рецепти за вкусни и бързи сандвичи? Някои ястия са класика, могат да бъдат хапвани по всяко време на деня и са любими на всеки. Сандвичите Монте Кристо са сред тези класически рецепти! Не се тревожете, ако се чувствате объркани.…

Тиквичките, идеално средство за отслабване

Тиквичките са чудесно допълнение, което да включим в нашите ястия. Особено ако искаме те да съдържат повече протеини и фибри. Предимствата на този зеленчук го правят идеално решение за времето, когато се нуждаем от отслабване. Ядете редовно тиквички? Ако е…

Чайове за облекчаване на синдрома на раздразненото черво

Синдромът на раздразненото черво се среща по-често при жените. Не знаем със сигурност какво провокира това заболяване, съпроводено със силна болка, отразяваща се на ежедневния ни начин на живот в продължение на седмици и дори месеци. Затова искаме да ви…

Рецепти за вкусни зеленчукови супи

Търсите рецепти за приготвянето на лесни и вкусни зеленчукови супи? Зеленчуковите супи са идеални за зимата, преди вечеря, за да се стоплите, отслабнете или за да накарате  децата си да ядат зеленчуци. Защо обаче да не се възползвате от тях…

3 здравословни закуски, които ще харесате

Закуската е едно от най-важните хранения за деня и никога не трябва да я пропускате. Макар да е вярно, че понякога забързаният начин на живот и задълженията не ви позволяват да седнете спокойно и да се нахраните с подходящите хранителни продукти,…

Плодовете с най-ниско съдържание на калории

Ако сте се подложили на нискокалорична диета, за да отслабнете и хранителният ви режим позволява да ядете колкото искате плодове на обяд или вечеря, трябва да бъдете много внимателни, защото някои плодове не са толкова подходящи за отслабване в сравнение…

Десерти без захар, които трябва да опитате

Тези десерти без захар са чудесен, изкушаващ избор за хората болни от диабет, както и за всеки, който иска да се храни здравословно. Не се колебайте дълго и ги опитайте! Има толкова много десерти без захар, които си струва да…

Искате ли да научите кои плодове изгарят мазнини?

Много хора не знаят, че някои плодове изгарят мазнини. Вярвайте или не, някои храни консумират голямо количество калории по време на храносмилането. С други думи, те отнемат повече калории, отколкото допринасят. В резултат на това те всъщност изгарят мазнини. Плодовете…

Куркумата лекува всякакви болки и рак

Знаете ли, че куркумата лекува различни заболявания, включително и рак? Куркумата е често използвана в азиатските култури подправка, която също така представлява неизменна част от състава на кърито. Освен да дарява на ястията специфичен вкус и цвят, тя притежава важни…