Здравословно хранене

Тук ще намерите идеи за здравословно хранене, които да ви помогнат да се грижите за тялото си, да получите енергия и да възстановите вътрешния баланс. Присъединете се и разберете, кои храни са най-полезни за вас в зависимост от личните ви нужди.

Предимства на бобовите растения за храносмилането

Бобовите растения са много питателна и икономична храна, която ви осигурява голямо количество здравословен протеин, освен това са богати на фибри, витамини и минерали. Продължете да четете, за да научите повече за многобройните ползи за здравето от бобовите растения. Няма как…

Плодове преди закуска – здравословни ли са?

Съществуват различни разбирания и практики, свързани с консумацията на плодове преди закуска. Докато някои хора вярват, че това не е добро решение и за нищо на света не биха посрещнали деня с банан или ябълка, други са на мнение, че хапването…