Хранене

Много хора не знаят какви са последиците от пропускането на закуската и продължават да не отдават нужното внимание на това важно хранене. Въпреки че значението за здравето на закуската бе подчертано в последните години, все още доста хора подценяват невероятното…

Много хора имат навика да пият студена вода след хранене; въпреки това е установено, че това може да се отрази зле върху здравето ви. Въпреки, че може да е малко пресилено да се нарече „опасност“, истината е, че това може…

Лошият холестерол (LDL), натрупващ се в артериите е един от основните фактори за появата на сърдечно-съдови заболявания. Въпреки че този проблем може да протече безсимптомно, ако не контролирате нивото му, например със здравословно хранене, той може да доведе до сериозни последици.

Много хора използват свободното време след хранене, за да извършват определени неща, които им доставят удоволствие или пък им помагат да се отпуснат. С течение на времето тези навици се разпространяват сред останалите хора и макар и някои от тях…

За някои хора следването на здравословно хранене е доста трудна задача. Да внимавате за съдържанието на калории, да сте сигурни, че храната, която консумирате е висококачествена и да подбирате най-подходящите хранителни продукти не е лесно. Проблемът е, че здравословното хранене…

Липсата на енергия сутрин или по време на напрегнатия работен ден е често срещан проблем. Може би не си почивате достатъчно или изпитвате недостиг на определени хранителни вещества, а може би водите уседнал начин на живот. Липсата на енергия намалява…

В наши дни битуват две противоположни мнения по този въпрос. Дали пиенето на вода по време на хранене е полезно? Наистина, да се живее без вода е невъзможно. Все пак тялото ни е изградено предимно от вода. Но полезно ли…