7 последици от пропускането на закуската
Много хора не знаят какви са последиците от пропускането на закуската и продължават да не отдават нужното внимание на това важно хранене. Въпреки че значението за здравето на закуската бе подчертано в последните години, все още доста хора подценяват невероятното…
Опасността от пиенето на студена вода след хранене
Много хора имат навика да пият студена вода след хранене; въпреки това е установено, че това може да се отрази зле върху здравето ви. Въпреки, че може да е малко пресилено да се нарече „опасност“, истината е, че това може…
Контролирайте нивото на лошия холестерол със здравословно хранене
Лошият холестерол (LDL), натрупващ се в артериите е един от основните фактори за появата на сърдечно-съдови заболявания. Въпреки че този проблем може да протече безсимптомно, ако не контролирате нивото му, например със здравословно хранене, той може да доведе до сериозни последици.
7 неща, които не трябва да правите след хранене
Много хора използват свободното време след хранене, за да извършват определени неща, които им доставят удоволствие или пък им помагат да се отпуснат. С течение на времето тези навици се разпространяват сред останалите хора и макар и някои от тях…
8 съвета за здравословно хранене
За някои хора следването на здравословно хранене е доста трудна задача. Да внимавате за съдържанието на калории, да сте сигурни, че храната, която консумирате е висококачествена и да подбирате най-подходящите хранителни продукти не е лесно. Проблемът е, че здравословното хранене…
7 изпълващи с енергия храни, които не трябва да пропускате
Липсата на енергия сутрин или по време на напрегнатия работен ден е често срещан проблем. Може би не си почивате достатъчно или изпитвате недостиг на определени хранителни вещества, а може би водите уседнал начин на живот. Липсата на енергия намалява…
Полезно ли е пиенето на вода по време на хранене?
В наши дни битуват две противоположни мнения по този въпрос. Дали пиенето на вода по време на хранене е полезно? Наистина, да се живее без вода е невъзможно. Все пак тялото ни е изградено предимно от вода. Но полезно ли…