Здравословна закуска

15 съвета, които е добре да спазвате докато сте на диета

Много от хората започват диета и се чувстват уверени и мотивирани, но с течение на времето и ежедневните им дейности им става все по-трудно да я спазват. Ако това се е случвало и на вас или сте решили да се подложите…

Ползите от това да ядете киноа, ябълка и канела за закуска

Храненето с киноа, ябълка и канела сутрин е истинско удоволствие. Ще се насладите едновременно на вкуса и на ползите, които ви дава тази закуска. Честно казано, учудващо е по колко много начини може да се приготви киноа. Това е зърнена закуска…

8 съвета за здравословна и вкусна закуска

Много специалисти по здравословно хранене са единодушни, че закуската е най-важното хранене за деня, тъй като представлява първата порция храна, която тялото приема след дългата нощна почивка. В този момент организмът на човека се нуждае от много енергия, за да…

Да излекуваме затлъстелия черен дроб с подходяща закуска

Затлъстелият черен дроб е състояние, което се среща често в наши дни. Ако вие или член от семейството страдате от него, без съмнение знаете, че отсега нататък е жизненоважно да подобрите ежедневните си навици и – преди всичко – хранителното…

Тайната рецепта на дълголетието… и 6 съвета!

Кой от нас не си е задавал този въпрос поне веднъж – каква е тайната на дълголетието? Истината е, че не става дума просто за тайна. Изисква се практикуване на здравословни навици. Те са от значение и поддържат тялото здраво в…

Бананови смутита, които извеждат излишните течности

Опитвали ли сте някога вкусните бананови смутита? Някои хора избягват да консумират банани, тъй като смятат, че дебелеят от тях. Скорошни проучвания показаха, че бананите всъщност са много добро допълнение към балансираната диета, тъй като осигуряват на организма редица жизненоважни хранителни вещества.…