здравословен режим

5 съвета за здрави бъбреци

Много често чуваме колко е важно да имаме здрави бъбреци, но знаете ли защо? Бъбреците са органите, които отговарят за филтрирането, абсорбирането и реабсорбирането на вода, сол и йони в тялото. Тъй като те са тези, които почистват токсичните остатъци…

8 храни, които трябва да отбягвате, ако страдате от хипертония

Артериалната хипертония е сред най-често срещаните сърдечно-съдови заболявания. Развива се в следствие на проблемите с изпомпване на кръвта от сърцето към останалата част от тялото. Хипертонията възниква в следствие на запушване или стесняване на артериите. Това причинява проблеми с кръвообращението,…

Как да се предпазите от болки в гърба

Всеки от нас рано или късно се сблъсква с болките в гърба. След инцидентите, този проблем е на второ място сред причините за ползване на отпуск по болест. Според медицинската статистика между 80 и 90% от хората страдат от болки…