здрави кости

3 начина за приготвяне на замразено кисело мляко

Ако обичате да експериментирате в кухнята и да създавате свои собствени рецепти за вас и семейството ви, тогава сме сигурни, че тези 3 лесни за приготвяне рецепти за десерти със замразено кисело мляко ще ви харесат. Научете се да ги…

7 ползи от ежедневната разходка

Всички вървим ежедневно, за да се придвижим от едно място до друго. Но мнозина не си дават сметка колко полезна е ежедневната разходка. Истината е, че тя е едно от най-лесните и полезни упражнения. Активира множество физически и химични процеси в…

8 ползи от ежедневната консумация на ананас

Какво ви осигурява ежедневната консумация на ананас? Ананасът е един от най-вкусните тропически плодове. Освен че е много вкусен, има редица основателни причини да си хапвате ежедневно този плод и днес искаме да споделим част от тях с вас. А…

5 невероятни ползи на магданоза

Искате ли да научите за невероятните ползи на магданоза? Магданозът е нежно растение със силен аромат. Произлиза от Средиземноморието, но е изключително популярно и в много източни райони. А през последните години тази подправка присъства в кухнята на много страни.…

7 причини да пиете мляко с мед преди лягане

В последните години бе потвърдено, че приемът на някои натурални продукти може да подобри качеството на съня, редуцирайки напрежението и безсънието. Една от тях представлява вкусна напитка, приготвена от мляко и мед, известни с лечебните си свойства и с уникалната…

Многото ползи от желатина

Желатинът е нещо, което обикновено консумираме по определен повод, вместо да бъде важна част от хранителни ни навици. Но днес искаме да говорим за ползите от желатина за вашето здраве. Вероятно знаете, че желатинът е важен компонент за конфитюрите, сладоледите,…