здрав мозък

Мощна напитка за стимулиране на мозъка

Най-ефикасният начин за стимулиране на мозъка е като се храним разнообразно и пълноценно. Храните богати на омега-3 мастни киселини, например, са изключително полезни и необходими за стимулиране на мозъка. Други важни елементи са антиоксидантите и някои съставки в подправките като…

Съвети за здрав мозък

Всеки знае колко е важно да имаме здрав мозък. Много пъти обаче се концентрираме върху грижите за черния дроб, стомаха, белите дробове или други органи и забравяме за него. Причината за това е, че много малко хора виждат необходимостта да…

5 хранителни вещества за активен и здрав мозък

Смятате, че диетата е най-важна за активен и здрав мозък? Истината е, че никога не може да сте съвсем сигурни. Понякога е по-лесно да сгрешите при избора на хранителните навици, точно когато най-малко очаквате. Лошото кръвообращение, което води до образуването…