вредни навици

11 ежедневни навика, които увреждат мозъка ви

Уморени сте, не можете да се концентрирате или забравяте често важни неща, сякаш нещо се случва с мозъка ви? Обикновено тези симптоми се появяват, когато сте се събудили рано или пък не сте яли нищо до ранния следобед. Както и…

Навици, които могат да ви разболеят без да го осъзнавате

Знаете, че излизането без яке през зимата може да ви накара да хванете настинка и че прекаленото ядене води до лошо храносмилане. Въпреки това има много навици, които могат да ви разболеят, които правите ежедневно, без да го знаете. В…

Спрете цигарите с тези 15 психологически съвета

Винаги можете да спрете цигарите. Спрете  цигарите възможно най-бързо и се откажете от този вреден навик. Трябва да направите това още преди тялото ви да е изпратило първото предупреждение, преди появата на първите проблеми и болести. Ако сте пробвали всички…

9 неща, които езикът ви се опитва да ви каже за здравето ви

Езикът ви е като огледало: може да се вгледате в него, за да видите дали имате проблем със здравето. Не пренебрегвайте този малък орган, тъй като той може само чрез цвета си да ви каже всякакви неща за здравето ви.…

7 храни предпазващи от възпаление на черния дроб и панкреаса

Често казваме, че съвременният начин на живот и хранене са в разрез със здравето на черния дроб и панкреаса. Колкото повече готови храни консумирате и колкото по-преработени са те, толкова повече проблеми могат да причинят на тези важни и чувствителни…

Навици, които ни разболяват

Нездравословните навици, типични за хора със заседнал начин на живот, които правят малко или никакви физически упражнения, могат да имат сериозни последици за общото състояние. Ако се хванете да ядете пред телевизора и качвате килограми бавно, но сигурно, то знайте,…