вредни храни

5 храни, които не трябва да ядете след тренировка

Често се храним неправилно, защото не осъзнаваме какво правим. Ако сте решили да тренирате и да се грижите за себе си трябва да внимавате. Трябва да знаете, че има определени храни, които не трябва да ядете след тренировки. И други,…

От кои храни се пълнее най-много?

Редица проучвания посочват „най-лошите храни на света“. Вярно е, че тези храни са вредни и от тях се пълнее. Но всичко зависи от количеството, което консумирате и колко често го правите. Въпреки това е необходимо да се избягват тези вредни…