вредни храни

5 храни, които не трябва да ядете след тренировка

Често се храним неправилно, защото не осъзнаваме какво правим. Ако сте решили да тренирате и да се грижите за себе си трябва да внимавате. Трябва да знаете, че има определени храни, които не трябва да ядете след тренировки. И други,…

10 начина за намаляване на болката в коленете чрез храната, която консумирате

Искате ли да научите повече запричините за болката в коленете и начините за облекчаването й? Коляното е специална става изградена от кости, мускули, сухожилия, връзки и течности. Сухожилията и мускулите позволяват на коляното да се движи и сгъва, за да…

Как се лекуват кървящите хемороиди

Кървящите хемороиди са дразнещи, много болезнени, както и създават проблеми с изпълнение на ежедневните задължения. Може би не знаете, но голяма част от населението вече страда от този проблем или евентуално ще заболее от него в даден период от живота…

От кои храни се пълнее най-много?

Редица проучвания посочват „най-лошите храни на света“. Вярно е, че тези храни са вредни и от тях се пълнее. Но всичко зависи от количеството, което консумирате и колко често го правите. Въпреки това е необходимо да се избягват тези вредни…

Навици, които ни разболяват

Нездравословните навици, типични за хора със заседнал начин на живот, които правят малко или никакви физически упражнения, могат да имат сериозни последици за общото състояние. Ако се хванете да ядете пред телевизора и качвате килограми бавно, но сигурно, то знайте,…

Защо пиенето на краве мляко не е полезно

Днес ще ви разкрием защо не трябва да пиете краве мляко, въпреки че е една от най-популярните и най-консумираните храни на планетата. В продължение на стотици години то е считано за основна част от диетата на всеки човек. Вярно е,…

8 вредни навика, които водят до депресия

Знаете ли, че ежедневните ви навици като начин на хранене, упражнения, общуване с природата, дишане и дори посока на погледа, могат с течение на времето да станат причина за депресия? Много фактори водят до депресивни състояния, затова, ако променяте по…