водене на дневник

Четенето и воденето на дневник: „магически“ стратегии за здравословно когнитивно стареене

Четенето и воденето на дневник е повече от просто хоби. Тези дейности ви помагат да изразявате себе си, да се освободите и да облекчите стреса. Разбира се, всеки знае или е чувал за ползите от четенето и воденето на дневник.…

7 феноменални стратегии за гъвкав ум: Опитайте ги веднага!

Това което наричаме гъвкав ум е цялата съвкупност от всички онези невероятни мисловни процеси, които ви дават способността да разсъждавате бързо и да правите изводи. Като това включва и креативността, способността ви да анализирате нещата, както и бързината да вземате…