висококачествени протеини

7 съвета за изгаряне на мазнини и изграждане на мускулна маса

Днес ние не искаме само да бъдем слаби. Искаме изваяни, силни и здрави тела, за което е нужно натрупване на мускулна маса. За да го постигнем, трябва да се съсредоточим върху изгарянето на мазнините, както и върху натрупването на мускулна…

8 храни, които трябва да избягвате, ако искате плосък корем

Нека си признаем: добре оформения, плосък корем е цел и мечта на почти всеки един човек. Особено за упорито трениращите всеки ден. Оформянето на мускулите, отслабването и извайването на корема са плод на дълги тренировки, съпроводени с много усилия и…