високо кръвно налягане

Как да понижите високото кръвно налягане с домати

Всеки път, когато избирате да се храните здравословно, доматът е голям съюзник. Той има детоксикиращи свойства и е антиоксидант. Играе важна роля за предотвратяване на различни заболявания, включително тези, свързани с високо кръвно, както и различни видове рак.

5 натурални храни за контролиране на хипертонията

4 натурални лека със сода за хляб Натурални средства за мускулни крампи Натурални начини да ароматизирате в банята Кои натурални храни спомагат за контролиране на хипертонията? С всеки свой удар сърцето изпомпва кръвта през артериите ви. Когато налягането на всеки…

Какво да направите, когато имате кървене от носа

Вие вероятно сте били изправени пред тази ситуация в определен момент: роднина, който е  получил кървене от носа или сами сте усетили кръвотечение от носа си. Защо това може да се лучи? Какво причинява кървене от носа?Сега ние  ще ви…

4 натурални средства за високо кръвно налягане

Когато говорим за вашето здраве, всяко природно, алтернативно лечение, което има някаква научна основа за лечение на вече съществуващо заболяване, винаги е добре дошло. В тази статия ще ви предложим списък с натурални средства за високо кръвно налягане. Те ще…

12 симптома на недостиг на витамин D

Витамин D е мастноразтворимо вещество, което заедно с другите витамини и минерали регулира функционирането на основните системи на организма. Набавяте си го по естествен начин, когато излагате кожата си на слънце, въпреки че можете да го приемате и като консумирате…

Понижете кръвното си налягане с тези 5 техники за дишане!

Искате да понижите кръвното си налягане? А знаете ли, че има техники за дишане, които могат да ви помогнат? Високото кръвно налягане е една от най-разпространените „тихи“ болести по света. Струва си отново да припомним, че не винаги отдаваме необходимата…

3 богати на магнезий смутита: За по-добро здраве!

Тези богати на магнезий смутита са страхотен начин за решаване на проблема с дефицита на този минерал. В действителност често хората страдат от недостиг на магнезий, без дори да подозират това. Не трябва да забравяте, че магнезият е важна част…

Диабет и хипертония: Какво можете да ядете?

Много хора страдат от диабет и хипертония и може би смятат, че е твърде трудно да следват диета, която изключва солта и захарта. Възможно е обаче да следвате здравословна диета, която отговаря на нуждите и на двете състояния. В днешната статия…

Разберете защо трябва да ядете накиснати бадеми

Яденето на шепа накиснати бадеми е традиция в много страни като Индия например. Може и да изглежда странно, но това ви осигурява редица ползи за здравето. Накиснатите бадеми ви помагат да се справите с редица често срещани проблеми като лошото…

8 последици на недостатъчния сън

Какви са последствията от недостатъчния сън? Пълноценният сън в продължение на поне 8 часа всяка нощ е определящ фактор за доброто ви физическо и умствено здраве. И докато може би не му отдавате необходимото значение, недостатъчният и непълноценен нощен сън…

14 признаци и симптоми за проблеми с щитовидната жлеза

 Проблемите с щитовидната жлеза са по-често срещани, отколкото си мислите. Особено засегнати са жените. Симптомите може да са незабележими. Въпреки това е наистина важно да познавате признаците и симптомите за проблеми с щитовидната жлеза. Ще се спрем на най-често срещаните…

8 важни признака за наличие на проблеми с вашите бъбреци

Вашите бъбреци са органи, които отговарят за филтрирането на отпадъците от кръвта и ги отстраняват от тялото ви чрез урината. Средно те са с дължина около 30 см и могат да обработват до 190 литра кръв на ден като елиминират…

Топ 4 зелени смутита при високо кръвно налягане

Хипертонията, позната още като високо кръвно налягане, представлява нарушение, което се наблюдава, когато артериите, които регулират движението на кръвта в тялото, станат по-тесни или се свият. Това стесняване кара сърцето да работи по-трудно, когато изпомпва кръвта. Като резултат се наблюдава…

Направете собствен подсладител: как да отгледаме стевия у дома

Стевия е тропическо растение, което расте по различен начин в средиземноморския климат. Тя претърпява важна спирка в растежа, когато есента и зимата настъпват. Ето защо се счита за многогодишно растение. Това означава, че може да отгледате стевия за 4 до…

Чайове, които намаляват задържането на течности

Случвало ли се е и с вас? Сутрин обличате дрехите, както обикновено, а на следващия ден дори не може да закопчаете дънките. Напълнели сте за един ден? Това може да се дължи на задържането на течности – дисбаланс в организма, който от…

10 модела най-силно излъчващи радиация мобилни телефони

През последните години мнозина здравни специалисти нееднократно повдигнаха тревожния въпрос за прекомерната употреба на електронни устройства, включително и на любимите ни мобилни телефони. Става дума за всяко едно устройство, което удобно се е настанило в ежедневието ни и се е…