въглехидрати

Ефикасно отслабване с диетата с овесени ядки

Диетата с овесени ядки става много известна през последните години, тъй като е бърз и ефикасен начин за отслабване. Въпреки че представлява режим за детоксикация, което означава че трябва да се спазва само няколко дена, тя е страхотен начин за…

Съвети за детоксикация на тялото ви от излишна захар

Повечето от нас обичат сладко, особено бисквити и шоколади, които съдържат големи количества излишна захар. Много често споделяме тези сладки изкушения по време на семейни събития или заедно с приятели. Въпреки това, рядко се замисляме, че тези „лакомства“ може да…

Това трябва да бъдат пропорциите във вашата чиния за отслабване

Не става въпрос за „обсебване“ върху пропорциите на различните видове храна във вашата чиния. Но нещо толкова просто, колкото контролиране на хранителните вещества, които консумирате и техните количества може да ви помогне да се грижите за вашата фигура. В допълнение…

3 най-ефикасни диети за отслабване

Със сигурност поне веднъж в живота си сте търсили ефикасни диети за отслабване, нали? Няма такова нещо като диета-чудо. Често подлагането на чудодейни диети, които водят до бързо отслабване, върви ръка за ръка с добре познатия йо-йо ефект. В днешната…