вечеря

Вечери, които стимулират горенето на мазнини

Вечерята е ключова, ако искате да стимулирате горенето на мазнини. Много специалисти по хранене акцентират именно върху това при следването на здравословна диета, която не води до качване на килограми. Контролирането на приема на калории и подборът на най-подходящите храни…

5 лесни стъпки за ефикасно отслабване при закуската и вечерята

Закуската и вечерята са важни за храненето. Здравето и теглото ви ще бъдат засегнати, ако ги пропуснете. И не е много по-различно, ако ядете лоши продукти в тези моменти. Не трябва да забравяме, че най-добрата диета е тази, която поддържа…