въже

6 невероятни ползи от скачането на въже

Скачането на въже може да ви накара да си спомните детството. Истината е, че това е едно от най-полезните за  сърдечно-съдовата система упражнения, които можете да практикувате. Това лесно упражнение може да изглежда като детска играчка, но скачането на въже…