упражнения

Красиви бедра за месец? И още как!

В допълнение към балансираната диета, упражненията са от съществено значение за намаляване на теглото. Не забравяйте, че за да се радвате на стройни и гладки бедра, трябва да изгаряте повече калории, отколкото сте консумирали. Бедрата са известни като една от…

Упражнения за изгаряне на мазнини и намаляване на талията

Постигането на перфектна форма чрез поддържане на балансирано тегло е трудна и често нетрайна победа. Дали поради естетически, или пък по здравословни съображения, понякога просто имаме нужда да „махнем“ няколко килограма от тялото си. Ако се интересувате как да намалите талията…