отслабване

5 начина да отслабнем с лимон и джинджифил

1 чаша топла вода с лимон ( сутрин) подпомага горенето на мазнини. Коренът от джинджифил е друг  полезен продукт за термогенеза, особено около корема. Ако искате да отслабнете,  променете навиците –  по-здравословен хранителен режим, по-активен начин на живот, ежедневна консумация…

Зеленият чай: 10 изненадващи ползи за здравето

Съществуват много основателни причини, поради които зеленият чай да е неизменна част от азиатските култури през вековете. Тази напитка е богата на антиоксиданти и нутриенти, които предлагат на човека многобройни ползи за здравето. Те засилват естествените съпротивителни сили на тялото…

7 тайни за дълъг живот: ще ги тествате ли?

Към този момент съвременната наука не е успяла да разбере как да направи човека безсмъртен. Всъщност не сме напълно сигурни, че човечеството въобще се стреми към вечен живот. Едно е сигурно – всеки би искал да се радва на пълноценен…

Портокалова диета за успешно отслабване

Със сигурност сте запознати с многобройните ползи за здравето от консумацията на портокали. Например този цитрусов плод е богат на витамин С, който укрепва имунната система и понижава риска от заболяване през зимните месеци. Вижте предложената от нас портокалова диета…

Натурално смути от маруля и киви за отслабване

Една от най-важните храни, когато се опитвате да отслабвате е маруля, защото калориите, които съдържа, са много малко. От друга страна, тя предлага големи количества витамини и минерали, които са от съществено значение за правилното цялостно функциониране на организма. Марулята съдържа…

Ябълка на ден за отслабване

Една ябълка на ден е способна да стопи излишните килограми. Прочетете статията за да разберете как. В наши дни отслабването не цели единствено постигане на добър външен вид. Поддържането на здравословно тегло е важно за пълноценния и качествен начин на…

Топ 11 растения за отслабване

Както често казваме в блога „Здраве и красота“ – за да отслабнете, необходимо е да спазвате добре премислен план, който включва здравословна и балансирана диета, редовни физически натоварвания няколко пъти седмично, консумация на оптимално количество вода и практикуване на полезни…

Отслабване с тези смутита веднъж седмично

Смутитата понякога са известни с това, че водят до напълняване поради високото съдържание на захар и мазнини, но ако ги приготвим с правилните съставки, всъщност могат да станат много вкусни. Тези смутита са сладки, кремообразни и ще ви помогнат да…

Изгорете 300 калории с 2 прости упражнения

Тренировките са един от най-подходящите начини за горене на допълнителни калории, които тялото може да складира, провокирайки покачване на теглото. Днес ще откриете милиони прости упражнения, които да изпълнявате в комфорта на домашната обстановка. Не е налице необходимостта да отидете…

Защо толкова хора са луди по зумбата?

Позната ли ви е зумбата? Със сигурност сте чували тази дума поне веднъж или пък имате вече изградена представа за нея. Това, което вероятно не знаете, е защо толкова много хора са луди по зумбата? Тя се отразява добре на…

Ябълковият оцет – 8 приложения и ползи

Ябълковият оцет е продукт, който се използва широко в целия свят. Освен че предоставя много ползи за организма, той намира приложение и за почистване на дома. Този продукт съдържа повече от 30 важни хранителни вещества, високи нива на витамини А и…

5 полезни напитки за отслабване

В тази статия ще откриете няколко полезни и лесни за направа напитки за отслабване. Защо е добра идея да ги консумирате прочетете в следващите редове. Излишните телесни мазнини, дължащи се на наднормено тегло или затлъстяване, са повече от просто един проблем…

Консумирайте ябълков оцет и мед всеки ден

Ябълков оцет и мед са два натурални продукта, които са много популярни в цял свят с благотворния си ефект върху човешкия организъм. Когато консумирате оцет и мед в суров вид и с органичен произход, здравословните ползи са многобройни. Тези два…

Детоксикация на тялото с ананас

Ананасът е един от най-популярните плодове, тъй като притежава диуретични и прочистващи свойства, които допринасят едновременно за свалянето на излишните килограми и подобряването на общото здравословно състояние. Сред съставките на ананаса присъства изобилие от вода и антиоксиданти. Затова не е…

Отслабване с натурално средство с праз

Това просто средство с праз може да се превърне в добро допълнение към програмата за отслабване, която спазвате. То стимулира процеса на естествена детоксикация на тялото. Удивително е! Растението, за което ще поговорим днес, притежава по-мек вкус в сравнение с…

Отслабване с тези 5 цитрусови води

Знаете ли, че може да отслабнете с помощта на цитрусови води? Когато става въпрос за отслабване, няма магическа формула, която да може да ви помогне да изгорите мазнините и да стигнете здравословното тегло. Въпреки това чрез започването на здравословна диета…

3 страхотни начина за възползване от джинджифила и свойствата му

Дебелият и чепат корен на джинджифила е бил използван още от древността във фината гастрономия и особено в алтернативната медицина. Този корен се ползва в Азия в продължение на повече от 3000 години, но точната му страна на произход не…

3 предизвикателства, когато се опитвате да отслабнете

Опитвате се да отслабнете на всяка цена? За някои хора целта за лятото е да изваят и покажат страхотна фигура. Други пък се нуждаят да отслабнат не от съображения за красота, а за здраве, а всички знаем, че това невинаги е…

Отслабнете с тези детоксикиращи напитки

Няма нищо по-добро от детоксикацията, когато искате да подобрите качеството на живот, да се предпазите от заболявания, да обновите тялото, да отслабнете и да подобрите цялостното си здравословно състояние. Детоксикацията е процес, чрез който стимулираме тялото да елиминира токсините и отпадните…