отслабване

Вкусен шейк за отслабване от ананас и целина

Комбинацията ананас и целина съчетава диуретичните  и противовъзпалителни свойства на двете съставки. Те могат да помогнат за намаляване на теглото и подобряване здравето ви. Шейкът от ананас и целина може да се приготви лесно и ще ви накара да се…

Вълшебните свойства на зеления чай

Ако се изгорите по време на готвене или докато се излежавате на плажа под слънцето, има начин да облекчите болките. Просто сложете торбички от зеления чай върху зоната. Може и да натопите в отварата памучен тампон, с който да покриете…

Сок от морков, портокал и магданоз за отслабване

Пресният сок набира все по-голяма популярност, защото помага за здравословната загуба на килограми, без да е нужно да умирате от глад. Характеризира се с ниско съдържание на калории и ви снабдява с важни витамини, минерали, антиоксиданти и други ключови съставки,…

Помага ли наистина зеленият чай за отслабване?

Зеленият чай. Обожавате го, нали? Малко неща в живота са толкова приятни, колкото усещането да се прибереш вкъщи и да си налееш ароматен зелен чай в любимата чаша.  Някои го консумират просто за удоволствие, но милиони хора по света го…

Ползи на канареното семе за холестерол и отслабване

Канареното семе е много популярно в цял свят, тъй като това е храна за домашни птици. Но това, което много от вас не знаят е, че хората също могат да ядат канарено семе. В действителност то съдържа голямо разнообразие от хранителни…

Студеният душ: 11 невероятни предимства, за които не подозираме

Знаете ли, че освен за повдигане на настроението и детоксикация на тялото, студеният душ съдейства за намаляване на излишното тегло? Той дава и повече енергия на умореното тяло. Преди няколко десетилетия, вземането на топъл душ беше лукс, който само част…

Танци за оформянето на краката, седалищните мускули и талията

Танците не само оформят краката, но също така чудесно се борят с депресията. Забавлявайте се с тези светски танци най-малко 3 пъти седмично и много скоро ще усетите ефекта им. Танцуването е забавно и много полезно за организма, когато се…

Опитайте този чай от целина за отслабване!

Всеки знае, че зеленчуците са една от най-добрите хранителни добавки за отслабване. Те са чудесен източник на витамини, минерали, антиоксиданти и други важни вещества, които помагат на тялото да функционира добре, така че да може да изгори мазнините и премахне…

Упражнения за отслабване и тонизиране на бедрата

Бедрата допринасят за атрактивна фигура, поради което толкова много хора искат да са добре оформени, тонизирани и без целулит. Лошата новина е, че това е част от тялото, където мазнините са склонни да се натрупват. Често отстраняването им е трудно,…

Отслабнете с ходене

Неведнъж сме говорили за многобройните ползи от ходенето. То подобрява настроението, бори се със стреса, понижава кръвното налягане и т.н. Малко са физическите упражнения толкова полезни, колкото ежедневната разходка. Ако е възможно да отслабнете с ходене, бихте ли го направили? Тогава нека…

Отслабнете с броколи, лимон и чесън

Комбинацията от броколи, лимон и чесън може да направи чудеса, когато се стремите да отслабнете и да бъдете здрави, тъй като тя осигурява на тялото завидна доза хранителни вещества. Броколите често присъстват в диетите за отслабване. Когато обаче ги съчетаете…

Промени в навиците, които водят до отслабване

В по-голямата си част поддържането на здравословно тегло зависи преди всичко от промени в навиците, отколкото на следването на диетичен план. Добрите навици са също така здравословни и по един по-балансиран начин ни помагат да се чувстваме добре без да…

Яжте патладжани за отслабване и подобряване на храносмилането

Знаете ли, че патладжаните са една от най-лечебните храни, които може да добавите към ежедневната диета? Те са невероятно богати на фитонутриенти, които предпазват клетките от действието на свободните радикали. В нашия сайт Здраве и красота обичаме патладжани . Съществуват…

10 съвета как да отслабнете, без да жертвате нищо

Как да отслабнете, без да жертвате нищо? Средиземноморската диета изисква да отделите малко повече време за готвене, за да се избегне използването на преработени продукти. Резултатите, от гледна точка на загуба на тегло, обаче, са впечатляващи. Тя се счита за…

Отслабнете с контрол върху порциите

Чували сте, че за да успеете да отслабнете, трябва да консумирате по-малко храна. Вярно е. Затова е добра идея да се научите да установявате контрол върху порциите, като съумявате да ги намалявате, за да отслабвате по здравословен начин. В противен случай рискувате…

Как да отслабнете, когато страдате от хипотиреоидизъм

Как може да отслабнете, ако страдате от хипотиреоидизъм? Хипотиреоидизмът е заболяване на щитовидната жлеза, която отговаря за регулирането на метаболизма в тялото и за секрецията на важни хормони, поддържащи оптималното функциониране на органите. Този здравословен проблем възниква, когато не се…

6 съвета как да ускорите метаболизма и да отслабнете

Метаболизмът представлява химичен процес, чрез който тялото превръща храната и напитките, които консумираме всеки ден, в енергия. Така се осигурява оптималното функциониране на органите – важно за поддържането на добро здраве. В тази статия предлагаме няколко доказани съвета, как да ускорите…

Японската диета: отслабване със здравословна храна от Изтока

Чували ли сте за японската диета за отслабване? Проучвания доказват, че тя притежава много предимства: прясна храна, малки порции, зеленчукови напитки, ориз, риба… Това са семпли и вкусни ястия, за които ще научите в следващите редове и които ще помогнат за свалянето на няколко…

Храни, които ще помогнат за стимулиране на метаболизма

Кои храни ще ви помогнат за стимулиране на метаболизма? Бавният метаболизъм е едно от най-често срещаните и най-малко откриваемите човешки състояния, от които страдаме. При него тялото на човек изгаря по-малко калории, отколкото е нормално. Известен е също, като „базален метаболизъм“, което…

5 вечерни напитки за отслабване и прочистване на черния дроб

Напитките, които предлагаме, са ефикасни – при условие, че сте постоянни в консумацията. Те са подходящи за прочистване на черния дроб, както и при желание за отслабване. Не очаквайте обаче моментални резултати. Пречистването на черния дроб е решаващ фактор за всеки, който се…