отслабване

7 причини, поради които може да не губим тегло

Задавали ли сте си въпроса кои са възможните причини, поради които може да не губим тегло? Едно от нещата, което най-много вълнува хората днес, е тяхното тегло. Това е въпрос, който присъства в съзнанието на повечето хора, както поради здравословни…

Съвети за плосък корем

Много хора мечтаят за плосък корем – това е важно не само за нашия външен вид, но и за нашето здраве. Това обаче е трудно постижение за много хора, които искат бързи резултати, без да са положили усилия и да са…

8 вида храни, които ще ви помогнат да направите талията си по-тънка

Колко хора познавате, чийто размер на талията се е увеличил в резултат на нездравословно хранене и липса на движение? За съжаление днес наднорменото тегло е един от най-големите проблеми на съвременното общество в световен мащаб. За мнозина отслабването в областта…

Перфектни коремни мускули с хипопресивна техника

Когато говорим за отслабване, областта на стомаха е една от най-трудните за оформяне, защото там се натрупват повече мазнини отколкото в другите части на тялото. Прочетете статията докрай за да разберете как да оформите перфектни коремни мускули.

Пийте този чай и забравете за мазнините около корема

Всеки търси начин за избавяне от мазнините около корема. Важно е да не забравяме, че мазнините около корема са резултат на неефективното функциониране на органите, специално на тези, отговорни за детоксикирането на тялото. Органи като бъбреците, белите дробове, черният дроб…

7те най-вредни добавки към салатата

Вероятно вече си представяте някои от най-вредните добавки към салатата … но със сигурност ще се изненадате от някои продукти от списъка по-долу. Съставките, които на пръв поглед изглеждат здравословни като добавки към салатата ни, не ни помагат в дългосрочен…

8 съвета как да подобрим самоконтрола си

Как да подобрите самоконтрола си? Самоконтролът е механизъм, с който учим, че трябва да чакаме, за да получим това, което искаме.  Всички знаем, че го притежаваме, но понякога се питаме дали си заслужава. Може и да е трудно да го упражняваме,…

Отслабнете със студени супи с пъпеш

Ако се опитвате да отслабнете, опитайте тези студени супи с пъпеш. Те са страхотна добавка към вашите ястия. Със сигурност ще ви харесат. Особено ако сте човек, който никога няма време да готви. Вероятно вече знаете, че пъпешите са зеленчуци с…

Изгорете 600 калории докато сте в къщи

Спортуването е добър навик, който помага за контролиране на теглото, предотвратява заболявания и подобрява общото качество на живот. Не е нужно да се прекарват дълги часове във фитнеса, за да се възползвате от предимствата на физическите упражнения за здравето ви.…

5 натурални средства за по-плосък корем

Да постигнете по-плосък корем не е лесно, тъй като това за съжаление е една от зоните на тялото, която има тенденция да натрупва много мазнини. Здравословното хранене и физическите упражнения са чудесен начин да се отървете от мазнините в тази…

5 основни стъпки за извайване на талията до месец

За да оформите талията, трябва да знаете, че когато качвате килограми, излишните мазнини не винаги се натрупват в едни и същи части на тялото. Този процес се определя от фактори като гени, хранителни навици, спортуване и хормонални промени. В днешната статия…

4 бананови смутита, с които ще отслабнете

Бананите са традиционна храна в тропическа Азия. Те се характеризират с жълта кора и богата на нишесте и захари вътрешност. Тъй като са малко по-калорични в сравнение с други познати плодове, от години им се носи лоша слава като храна,…

8 суперхрани, които топят мазнините по корема

Натрупването на мазнини в областта на корема е проблем, който не само се отразява върху фигурата, но и представлява риск за здравето на човека. Те се озовават около няколко жизненоважни органи и липсата на контрол може да доведе до сериозни…

Канелена вода с ябълка и лимон за отслабване

Рецептата за канелена вода с ябълка и лимон изисква по-малко от 20 минути дневно за изпълнение и в отговор подобрява здравословното състояние. Ако до този момент не сте я пробвали, сега имате шанса да я опознаете. Всеки знае, че този…

5 плода за здравословно отслабване и как да ги консумирате

Съществува ли здравословно отслабване и можете ли да запазите килограмите след поредната изтощителна диета? Понякога това изглежда като почти невъзможен подвиг. Неща, като „ефекта на бумеранга“ –  стрес или промени в нашето ежедневие могат да имат сериозни последствия, когато става…

Тоник за отслабване с лимон и куркума

Тоникът с лимон и куркума е природен препарат, който е станал популярен заради ползите си за здравето и отслабване. Въпреки, че това не е чудотворно средство за драстично отслабване, изпробвалите го твърдят, че то наистина помага за подобряване на метаболизма…

Как да се преборим с наднорменото тегло чрез лимон

Благодарение на свойствата на лимона, заедно с други натурални съставки, може да се преборите с наднорменото тегло, като същевременно осигурите на тялото хранителни вещества за по-добро и пълноценно здраве. Наднорменото тегло е състояние, характеризиращо се с повишено телесно тегло и…

Шейк за отслабване с пъпеш, зелена ябълка и краставица

Препоръчваме да консумирате този шейк за отслабване, когато търсите приятен и вкусен начин да се оттървете от излишните килограми. Той съдържа пъпеш, зелена ябълка и краставица. Пийте го в продължение на 2 седмици. Така ще стимулирате по естествен начин процеса…

Хвощът – натурално средство за отслабване

Познавате ли полезните свойства на лечебното растение хвощ? Хвощът ни помага да намалим задържането на течности. Това е и причината да допълва диети за отслабване на хора, които често се оплакват от подуване и тежест. Също така това растение е отлично средство…

От кои храни се пълнее най-много?

Редица проучвания посочват „най-лошите храни на света“. Вярно е, че тези храни са вредни и от тях се пълнее. Но всичко зависи от количеството, което консумирате и колко често го правите. Въпреки това е необходимо да се избягват тези вредни…