отслабване

5 течности, които ще ви помогнат да отслабнете

Освен упражняването и здравословно балансираната диета има рецепти, които ви помагат да избегнете задържането на вода и също така да ускорите метаболизма си, за да отслабнете. Всичко това ще ви помогне да отслабнете много по-лесно. Днес ще разгледаме група от…

Здравословно и подпомагащо отслабването смути от ягоди, овесени ядки и джинджифил

По това време на годината, когато лятото е в разгара си, започваме да се тревожим за всички онези килограми, които сме натрупали през зимата, в следствие на прекомерната консумация на сладки и нездравословни храни. Въпреки това, можем да предприемем превантивни…

Трикове за борба със сънната апнея

Сънната апнея е разстройство, което пречи да дишате, докато спите. Дишането може да спре от една до няколко секунди веднъж или няколко пъти през нощта. Това е често срещан проблем за тези, които страдат от астма или респираторни проблеми. Както…

5 невероятни смутита, които ще ви помогнат да отслабнете и да се чувствате сити

Отслабването не означава, че трябва да умирате от глад. За да възстановите отново формата си трябва да се погрижите за здравето и доброто си физическо състояние. Опитайте тези пет невероятни смутита.

Защо детоксикиращите напитки са добри за отслабване

Напоследък доброто физическо състояние и здравословният начин на живот се превърнаха в световна тенденция. А чували ли сте за детоксикиращите напитки? Сега много хора казват „да“ на по-здравословния начин на живот и се учат да се грижат за тялото си,…

9 съвета за за естествено редуциране на коремното възпаление

Много хора, които са опитвали да се отърват от излишните килограми, като по този начин се надяват да намалят коремното възпаление. За съжаление това е особено трудна задача, дори когато спазвате всички препоръки за отслабване. В днешната статия искаме да…

6 изненадващи сутрешни навика, които ви карат да трупате излишни килограми

Не е тайна, че спазването на балансирана диета, наред с редовните тренировки с физически упражнения е най-ефикасният метод за справяне с излишните килограми. Въпреки това обаче, някои хора така и не постигат желаните от тях резултати. С времето се обезкуражават,…

7 могъщи промени, които да приложите към диетата си веднага

Всяка промяна в диетата ви следва да бъде в името на здравословния начин на живот, приспособена към конкретните ви нужди. Ако вече сте наясно, че трябва да се храните по-често, да отслабнете или да намалите възможно най-много нивата на холестерол…

8 причини защо да пиете сока от алое вера + рецепта

Знаете ли кои са ползите от консумация на сока от алое вера, както и как да си приготвите? Съдържанието на витамини, минерали, както и противовъзпалителното му действие са само част от невероятните качества на растението алое вера. Не трябва да…

Пречистете организма си и отслабнете с тези 5 детоксикиращи води

За да се възползвате наистина от тези детоксикиращи води ви препоръчваме да използвате висококачествени съставки с диуретично действие за ускоряване изхвърлянето на задържаните течности и отслабването. Детоксикиращите води са напитки с пречистващо действие, спомагащи изхвърлянето на натрупаните в организма токсини…

Страхотни морковени смутита, които трябва да опитате

Невероятните морковени смутита са освежаващи, хранителни и представляват един страхотен начин за започване на деня. Морковите са незаменима част от богатата на хранителни вещества и антиоксиданти диета: те съдържат бета-каротен, важен елемент за синтеза на витамин А в тялото. Няма…

Какво се случва с тялото ви когато приемате зелен чай всеки ден

Зеленият чай е натурална напитка, която от стотици години присъства в китайската медицина. Консумацията на зелен чай всеки ден става практика за много хора. В наши дни този чай е много популярен и се отглежда не само в Азия, но…

4 фантастични смутита от ябълки за плосък корем

Всеки човек си има свой любим сорт ябълки. Някои са по-сладки, други по-кисели… Но в действителност няма значение какви ще изберете, тъй като всички имат нещо общо помежду си: те се грижат за здравето ви. Нещо повече, ако имате времето,…

Броколито и невероятните му ползи за здравето

Обичано от едни и мразено от други… Броколито са зелено и с формата на „дърво“, от семейството на кръстоцветните зеленчуци, част от които е и зелето. Тези зеленчуци растат в изобилие, а тъмнозеленият им цвят определено привлича вниманието. В същото време,…

5 вкусни, изгарящи мазнините супи

Много хора обичат да похапват супи през цялата година (дори в горещите летни дни). За други, настъпването на студеното време означава, че е дошъл момента да се насладят на тази вкусна, топла храна. Добавяйки определени съставки, можем да превърнем купичката със…

7 причини да ядете репички: Те притежават лечебни свойства

Те са малки, със силен вкус и добавят пикантна свежест към салатите. Ако вие също обичате репички, значи сте късметлии. Защо ли? Защото здравето и тялото ви ще ви благодарят за това! Съществуват много видове репички – бели, червени, лилави,…

6 страхотни начина да ползваме динените кори

Динята е изключително полезен плод. Тя ви поддържа хидратирани, a в същото време премахва токсините от тялото. Въпреки това, често забравяме за един от компонентите й, когато си я похапваме – динените кори.Обикновено те приключват в кофата за боклук, въпреки забележителните…

Растения, които ви помагат да отслабнете

Свалянето на килограми се е превърнало в обичаен и постоянен процес за много хора по света. А нашата основна цел в тази тенденция е да ви посъветваме как да се сбогувате с килограмите по естествен, балансиран и здравословен начин чрез полезни…

14 упражнения за тънка талия

Всички знаем, че „резервната гума” около талията ви е резултат от яденето на сладкиши, пиенето на бира, и честите набези до заведения за бързо хранене, които толкова много обичате. Всички тези излишни калории се натрупват под формата на мазнини в…