отслабване

9 причини да пиете вода от краставици всеки ден

Ако ви е трудно да изпивате ежедневното препоръчано количество течности пробвайте с вода от краставици. Тя ви осигурява много повече ползи от обикновената вода. Краставицата е зеленчук, съдържащ голямо количество витамин С, който действа като перфектен антиоксидант. Краставиците не съдържат…

9 здравословни съвета за намаляване на теглото

Всички се стремят към намаляване на теглото, но това винаги трябва да бъде цел, основана на здравето. Не трябва да възниква от чувство на неудовлетвореност или негодувание. В тази статия ще споделим 9 лесни и ефикасни съвети за намаляване на…

Бързо отслабване с лимон, джинджифил и семена от чиа

Искате ли да отслабнете бързо? Може да го постигнете с помощта на това натурално средство, включващо лимон, джинджифил и семена от чиа. Ако се стремите към бързо отслабване, то не трябва да изисква жертвоприношение, тъга или чувство на неудовлетвореност. Никога…

8 причини да включите семена от чиа в диетата си

Невероятните семена от чиа са част от популярна група храни, наречени суперхрани. Наименованието им се дължи на хранителните свойства, които ги отличават от останалите продукти. Семената от чиа произхождат от Централна Америка. В последните няколко десетилетия придобиха популярност в много…

Най-честите грешки при диетите за отслабване

Продължителното спазване на диета за отслабване не е никак лесна задача. Мнозина започват определен режим на хранене, очаквайки да видят резултати от него съвсем скоро, но след това губят надежда и се отказват. Понякога може би нещо грешим в диетите…

7-те клопки, в които може да попаднете при диетата за отслабване

Не е тайна за никого, че диетата играе основна роля в намаляването на теглото. Има много начини за борба с твърде многото мазнини. Въпреки това диетата е важна за постигане на здравословно, балансирано тегло. В продължение на дълги години са…

7 невероятни причини да ядете манго

Какво си мислите, когато ви казваме, че трябва да ядете манго? Повечето хора си представят сладък, тропически плод, който можете да консумирате под различна форма. Това, обаче, което почти никога не си помисляме е, че този плод е изключително полезен…

10 упражнения за по-слаб корем

Искате ли да отслабнете преди лятото? Искате ли да се сдобиете с по-слаб корем? Тъй като времето се затопля, може би сте установили, че част от летните ви дрехи не ви стоят така добре както миналата година.

Чай от джинджифил и алое: мощна натурална напитка

Този чай от джинджифил и алое вера е една от най-лековитите и мощни напитки, които съществуват. Ако не сте го опитали все още, сега е времето да го направите. Открийте чудесния му вкус и удивителните му ползи! В натуралната медицина…

Открийте ползите на смути от кокос, джинджифил и цвекло за вас

Тази изненадваща рецепта комбинира силата на кокос, джинджифил и цвекло, за да ви даде супер питателно смути. То е отлично за вашето здраве, храносмилателната система и полезната загуба на тегло. Научете повече за всичките му предимства и как да приготвите…

8 причини, възпрепятстващи отслабването

Много хора непрестанно търсят начини да отслабнат. Страдащите от наднормено тегло или затлъстяване разбират, че отслабването е необходимо не само за коригиране на външния вид, но и за подобряване на здравето и цялостното им физическо състояние. Както вероятно знаете, правилното хранене…

Открийте свойствата на лилавите моркови: те са хранителни и идеални за отслабване

Вероятно е трудно да си представите морков, чиито цвят е различен от оранжевия, който сте свикнали да виждате. Колкото и странно да ви изглежда обаче, лилавите моркови всъщност са били по-често срещани в миналото и са се консумирали в Азия и…

5 зелени смутита за детоксикация и отслабване

Зелените смутита станаха много популярни по цял свят със свойствата си, допринасящи за детоксикация и отслабване. Те са не просто забележителен източник на основни хранителни вещества, но и страхотно средство за детоксикация и отслабване. А и са подходящи за всички…

4 смутита за намаляване на талията

Повечето хора, които искат да премахнат излишните мазнини от различните части на тялото си, се стремят към намаляване на талията. Има няколко причини, поради които може да сте по-закръглени в средната част не само защото сте с наднормено тегло. Ето…

Какво е разковничето за стопяване на мазнините?

Отслабването и стопяване на мазнините в определени зони на тялото е популярна тема на разговор. Това не се дължи единствено на естетическия аспект на проблема, а и на влиянието му върху здравословното състояние. В крайна сметка наднорменото тегло може да…

Използвайте тези 5 трика за изгаряне на калории, без да го осъзнавате

Загубата на излишната телесна мазнина и изгарянето на калории е една от най-трудните задачи за тези, които страдат от наднормено тегло или затлъстяване. Докато здравословното хранене и ежедневните упражнения могат да помогнат много, понякога е необходимо да се обмислят други…

13 страхотни ползи на сока от гуава

Един от най-богатите на хранителни вещества плодове в природата е гуава. Оказва невероятно полезно въздействие върху организма, осигурявайки му фосфор, ниацин, калий, витамини A и B, желязо, калций и фолиева киселина. Има много интересни неща, които можем да ви разкажем…

Как да приготвяте вкусни зеленчукови бульони за отслабване

В тази статия ще ви дадем някои съвети как да превърнете здравословните зеленчукови бульони в лечебни храни за отслабване. Те спомагат за изгарянето на калории, премахването на мазнини и намаляването на размера на тялото. Ако искате да отслабнете по естествен…

Защо трябва да пиете чаша вода половин час преди хранене

Пиенето на чаша вода половин час преди хранене е много полезно за здравето. Не е добра идея обаче да пиете повече от посоченото количество преди хранене . Например две или три чаши биха затруднили храносмилането. Идеята е да изпиете няколко…

6 причини да консумирате банани ежедневно

Има хора, които погрешно смятат, че ежедневната консумация на банани ще доведе до напълняване. А това със сигурност не е вярно. Трябва да обърнете повече внимание на следния факт: един банан дневно, особен хапнат сутринта, няма да ви навреди, нито…