отслабване

8 начина да елиминираме тлъстините по корема

Елиминирането на тлъстините по корема е може би едно от най-големите предизвикателства, пред които се изправяме, когато сме решили да отслабнем. Докато мазнините се натрупват в различни зони на тялото, коремът се оказва една от най-трудните за повлияване. Свалянето на…

11 природни продукта за бързо отслабване

Поддържането на фигурата е важно, независимо дали поради здравословни причини, или от естетичeска гледна точка. Често обаче ежедневието ни е в плен на вредни навици, заседнал начин на живот, диета, неподходяща за тялото и други нездравословни порядки. Всички те може да доведат до увеличаване…

Съвети за отслабване за жени над 40 години

С годините става все по-трудно за човек да отслабне, дори и ако стриктно следва диета и прави много упражнения – особено ако говорим за жени над 40 години. Научете всичко, което трябва да знаете за отслабването от тази статия. Кажете „сбогом“ на…

10 прости начина да горим калории през целия ден

Да горите калории… невъзможна ли е тази задача? Никак. Всеки човек притежава специфичен тип метаболизъм, който прави свалянето или качването на килограми по-лесно или по-трудно. Ако настроите тялото си към тези простички навици, малко по малко ще забележите колко положително се…

Връзката между кафето и глада

Не една група изследователи е работила върху въпроса, дали пиенето на кафе ни прави повече или по-малко гладни. В следващите редове ви предоставяме възможност да научите повече за връзката между кафето и глада. Ще останете изненадани. Кафето, най-популярната напитка в света Определени факти…

4 начина за отслабване сутрин

Вижте нашите предложения за малка промяна на навиците ни сутрин, които ще помогнат за отслабване. Всички ние знаем колко усилия изисква мисията „отслабване“. Свалянето на само няколко килограма изисква съществени промени в ежедневните навици и начина на живот. Те обаче са предпоставка…

Отслабване с вода от патладжан и лимон

Мнозина я наричат „водата-чудо“. Това е наистина много проста рецепта, която не само помага да изхвърлите нежелани килограми, но ви дава повече енергия през деня. Всички сме запознати с огромните ползи за здравето от патладжана. И все пак, знаете ли,…

5 лесни начина за отслабване преди сън

Възможно ли е да стимулираме отслабването, дори непосредствено преди да си легнем да спим? Разбира се, че е. Метаболизмът ви работи по всяко време. Единственото, което се изисква от вас, е да въведете сред навиците си няколко прости стратегии, които…

Невероятната лечебна сила на сода бикарбонат с лимон

Сода бикарбонат с лимон може да се използва като добавка, която да регулира редица функции на организма, но трябва да знаете, че не е панацея и понякога се налага да се обърнете към лекар. Содата бикарбонат или сода за хляб е едно…

Вкусни закуски за сваляне на килограми без глад

Както гласи поговорката, трябва да ядете закуската си като крал, обяда си като принц, а вечерята си като бедняк. Въпреки мъдростта на времето, в наши дни основното хранене, което човекът пропуска, е именно закуската. В настоящата статия ще ви обясним как…

Спирулина: Изненадващата храна

На пръв поглед спирулината надали ще ви се стори апетитна – тя притежава мощен и много специфичен аромат в комбинация с отличаващ се и наситен зелен цвят. Да, но зад този странен, дори необикновен външен вид, се крие суперхрана, която е способна да допринесе…

Как да отслабнем с ходене

Да, отслабването с ходене е възможно! Налице са обаче специфични стъпки, които трябва да направите, за да стимулирате метаболизма си и да изгаряте повече мазнини. Ежедневното ходене категорично е здравословно за тялото. То подобрява дишането, мускулния тонус и, при подходящ режим,…

Мисията възможна: Отслабване с оризово мляко

Оризовото мляко не само е лесно за храносмилане, засищащо и понижаващо нивото на холестерола в кръвта, но и представлява отличен начин за отслабване. Можете да го пиете сутрин – така ще ви зареди с енергия и ще стимулира процеса на…

Най-добрите 10 напитки за отслабване

Причините, поради които ви препоръчваме следните напитки за отслабване, не са една и две. Като цяло, освен че ще ви помогнат да отслабнете, те гарантират и доброто функциониране на вашите органи, и са полезни за общото ви здравословно състояние. По-долу ще…

Прочистване на дебелото черво и отслабване с ленено семе

Лененото семе се използва като домашен лек и има най-различни приложения като две от най-известните са прочистване на дебелото черво и изгаряне на мазнините. Искате ли да научите повече? Прочетете тази статия, за да разберете как да прочистите дебелото си…

3 изпитани плодови комбинации за отслабване

Плодовите комбинации са отлично средство за намаляване на теглото. Вероятно вече сте запознати с всички страхотни ползи за здравето от консумацията на смути от ябълки, моркови и червено цвекло. Нека ви разкажем за 3 още по-вкусни комбинации за здравословно и лесно отслабване (разбира се, доколкото отслабването…

Ябълков оцет за отслабване и детоксикация

Ябълковият оцет елиминира токсините от тялото и действа диуретично, извеждайки от организма излишното количество вода. Освен това оцетът засилва метаболизма и стимулира горенето на мазнините, като резултатът е постепенно отслабване. Зимните празници гарантират дни, в които преяждането е неизбежно. След богатите…

Най-добрите растения за отслабване

Кои са най-добрите растения за отслабване? За някои от нас поддържането на идеално тегло е ежедневно предизвикателство. Тъжното в хилядите диети, знайни и незнайни, е, че в надпреварата за бързо отслабване, понякога се поставяме в опасни ситуации, които могат да нанесат сериозни…

Отслабнете с вкусната папая

Винаги се е твърдяло, че вкусната папая е плодът на доброто здраве. Тя е сладка, приятна на вкус и с красив цвят. Дълбоко в сърцевината й се намира ензим, наречен папаин, който е способен да предостави огромни терапевтични ползи за организма.…