отслабване

10 любопитни неща, които се случват, докато спите

Когато затворите очи, искате да имате тих и спокоен сън. Но всъщност, докато спите, тялото преживява интересни явления. Готови ли сте да ги откриете? 1. Внезапни конвулсии, подскоци и резки движения Вижте още: Защо сънуваме, че падаме? Току-що сте заспали и изведнъж…

Може ли да се отслабне с ябълковия оцет?

Ябълков оцет. Вече знаем, че помага при храносмилането, представлява диуретик и е богат на калий. Но може ли също да разчитаме на отслабване  с негова помощ? Безопасен ли е за пиене или би могъл да е нездравословен? Ще ви разкрием…

10 засищащи храни за здравословно отслабване

Знаете, че отслабването е цел, която за мнозина е труднопостижима. Магически диети не съществуват. Поради това свалянето на излишните килограми винаги изисква полагането на усилия. Ключово е да спазвате подходяща хранителна диета, когато се стремите към отслабване по здравословен начин.…

Отслабване с мляко от просо

Според проучвания просото съдържа ензими, които помагат за намаляване на възпалението в органи като черния дроб, бъбреците и панкреаса. Един от тези ензими се нарича липаза – той повишава бързото разтваряне на натрупаните в тялото мазнини. Прочетете тази статия за да…

6 начина да горим по 600 калории на ден

Много хора искат да отслабнат. Всички те са наясно, че процесът изисква дисциплина и посвещение, особено когато трябва да се спазва диета и да се тренира редовно. Съществуват много и различни начини за сваляне на излишните килограми. Можете да го…

Искате да отслабнете? Спрете да броите калориите

Хората, които искат да отслабнат, са склонни да съсредоточат цялото си внимание върху калориите в съдържанието на храните, като че ли това е най-добрият начин да се контролира тяхната диета. Въпреки това все повече и повече проучвания доказват, че това…

Може ли ябълка на ден да предпази от затлъстяване?

Със сигурност сте чели проучването за ябълката на ден – то обещава завидно здраве благодарение на ценните хранителни вещества в този целогодишен плод. И наистина, малко са храните, които са толкова полезни за човешкото здраве. Но дали е вярно, че…

3 начина да отслабнете с артишок

Всеки знае колко трудно е понякога да се свалят няколко излишни килограма, точно когато ви се иска най-много. Означава ли това, че трябва да се обречете на глад? Никак даже. От вас се изисква да консумирате здравословна храна на малки…

8 медицински приложения на артишок

Артишок. Кой не се е наслаждавал на богато ястие от сварен артишок с малко оцет и зехтин? Толкова е вкусно! Тези месести и многолистни зеленчуци са не само ароматни, но също и съдържат множество лечебни ползи, които е добре да…

В борбата с целулита с помощта на чиста вода

В наши дни можете да откриете изобилие от продукти срещу целулит, но за да са истински ефикасни, те трябва да бъдат съчетани с балансирана диета и редовни физически натоварвания. Посвещаваме днешната статия на един ключов фактор, който подсилва ефекта от…

Ледена терапия за тонизиране и отслабване

Чували ли сте за тази техника, наречена „ледена терапия“, която използва студа, за да помогне за отслабването? Искате ли да научите повече? Прочетете тази статия! Студено за загуба на тегло? Да, правилно сте прочели. Възможно е да съществуват табута, когато…

5 лечебни растения за отслабване

Някои лечебни растения като зелен и червен чай, джинджифил, глухарче и хвощ имат много благоприятни ефекти върху здравето, особено ако става въпрос за отслабване – разбира се, когато тези растения се съчетават със здравословна диета и физически упражнения. В тази статия ще…

Как да се справим с мазнините в коремната област

Мазнините в коремната област не са просто въпрос на естетика. Те могат да доведат до развитието на сърдечни заболявания, респираторни проблеми и дори да провокират някои видове рак. Тлъстини по корема. Малко неща са толкова неприятни, дразнещи и в същото…

14-дневен план за детоксикация на цялото тяло

Спазването на 14 дневен хранителен режим може да изчисти тялото от всички токсини, които пречат на доброто здраве. Започнете да следвате план за хранене, който е посветен на премахването на токсините. В днешната статия ще ви разкажем как да направите…

Детоксикираща напитка, която топи килограмите

Когато искаме да отслабнем, обикновено започваме да търсим различни хранителни добавки, които да стимулират метаболизма и топенето на килограмите. Надеждата ни е, че добавките ще помогнат да постигнем заветната цел за кратък период от време и при минимум положени усилия.

Удивителните свойства на една супена лъжица ябълков оцет

Винаги ли имате бутилка ябълков оцет у дома? Тази течност заслужава вниманието ви не само като дресинг за салати, но също така и като традиционно лечебно средство, характеризиращо се с много ползи извън кулинарията. Чували ли сте за чудодейните свойства…

Отслабване чрез увиване в найлон

През последните десетилетия бяха измислени различни „революционни“ трикове и техники, стимулиращи процеса на отслабване и насочени към извайването на фигурата. Лосиони за отслабване, хирургични процедури, сокове, гелове, инжекции, изгарящи мазнините, масажи – това са само част от методите, които подпомагат процеса на елиминиране…

Как да изваем талията по естествен начин

Много жени мечтаят да имат фигура като пясъчен часовник. Ние също искаме да имаме точно такива извивки на бедрата и гърдите. В днешния ни материал ще покажем няколко начина, по който да изваем нашата талия и да изглеждаме страхотно. Колко…

Отслабване с хляб

Лекарите и специалисти по хранене са разкрили нещо наистина интересно: не е невъзможно да ядете хляб и отслабвате в същото време, но за тази цел трябва да включите в диетата си най-здравословните видове хляб. Искате ли да научите повече? Предлагаме ви…

Да елиминираме любовните дръжки по гърба

Със затоплянето на времето започваме да планираме почивката и да мерим банските си. Ако сме похапнали повечко през студените месеци от годината, това със сигурност се е отразило върху фигурата. Налага се да се подложим на диета, за да свалим…