отслабване

Рецепти за лека вечеря, за да отслабнете без гладуване

Ако искате да отслабнете без гладуване и огромни жертви, фокусирайте се в приготвянето на лека вечеря. По-малкото ядене може да бъде много ефективно и да ви помогне в процеса по отслабване, тъй като най-вече обилното вечерното хранене може да доведе…

Вечери, които стимулират горенето на мазнини

Вечерята е ключова, ако искате да стимулирате горенето на мазнини. Много специалисти по хранене акцентират именно върху това при следването на здравословна диета, която не води до качване на килограми. Контролирането на приема на калории и подборът на най-подходящите храни…

Отслабнете с вода от артишок

Артишок – зеленчук, който притежава множество ползи за здравето, скрити в малките му зелени листа. Този здравословно и вкусно допълнение към храната ще ви позволи да отслабнете лесно, благодарение на диуретичните свойства и помощта, която оказва за изгаряне на мазнини.…

Вода от ягоди за детоксикация на тялото

Ягоди – те не са просто поредния прекрасен подарък от природата. Този малък плод с красив пурпурен цвят обхваща в себе си чудесни натурални и здравни ползи. Те притежават естествени средства за изчистване и предоставят на тялото хранителни вещества, витамини…

Прочистете черния си дроб, за да отслабнете

За да прочистите качествено черния си дроб,трябва да започнете да приемате определени хранителни добавки. Така ще подобрите функциите на органа. Съществуват различни „рецепти“ за прочистването му. Всяка една от тях използва масла, соли, сокове или естествени добавки. Когато черният ви…

Тиквичките, идеално средство за отслабване

Тиквичките са чудесно допълнение, което да включим в нашите ястия. Особено ако искаме те да съдържат повече протеини и фибри. Предимствата на този зеленчук го правят идеално решение за времето, когато се нуждаем от отслабване. Ядете редовно тиквички? Ако е…

Зеленчуци за oтслабване

Всички зеленчуци са от съществено значение при диетите за отслабване или за поддържане на идеалното тегло, но някои от тях също може да ви помогнат да отслабнете по-бързо, благодарение на техните специфични свойства, които елиминират мазнините и течностите. В тази…

Ползите от зелените ябълки, изядени на гладно

Със сигурност сте чували поговорката „една ябълка на ден държи доктора далеч от мен“. Това е вярно и за зелените ябълки. Всички сортове ябълки притежават редица полезни за здравето качества, но зелените съдържат протеини, витамини, минерали и фибри. Те са…

10 невероятни приложения на алое вера

Алое вера е основна съставка в различни домашни лечебни средства, независимо дали ги приемате през устата или ги нанасяте върху кожата си. В следващите редове ще ви разкажем повече за невероятните приложения на това растение. 1.Грижа за кожата Един от най-познатите…

Как да отслабнем с целина

Не е тайна за никого, че зеленчуците са източник на най-разнообразни ползи за човешкото здраве.  Консумацията на някои от тях, целина например, има и друг ефект – помага ви да отслабнете. Именно поради това ще е безотговорно да ги изключваме…

Пригответе тези 3 напитки от зелен чай за лесно отслабване

Консумирането на напитки от зелен чай се е превърнало в една от най-добрите хранителни добавки за тези, които търсят стабилно и здравословно тегло. Този чай не е чудо, но притежава някои доста невероятни качества! На първо място, високата концентрация на…

Предимства от ежедневния прием на супена лъжица канела и мед

Знаете ли, че ежедневният прием само на едра лъжица канела и мед е изключително полезен за здравето? Канелата и медът са два продукта с ценни хранителни съставки с множество ползи за здравето и приятен вкус. Ако ги комбинирате ще засилите…

Кажете „Сбогом“ на тлъстинките по корема с патладжан

Премахването на тлъстинките по корема изисква полагане на усилия и промяна на част от навиците ви. Докато тренировките и следването на балансирана диета са от първа необходимост, водата от патладжан може да ви бъде от помощ също.

Зелен чай като лекарство против акне

Всеки го знае: да пиеш зелен чай е модерно. Напоследък това има  все повече последователи, особено тези, които искат да имат по-здравословен живот. Ние всички знаем, че той е един прекрасен антиоксидант, добър диуретик, може да лекува вътрешни рани, а…

Ползи от джиндифил за жените

Джинджифилът е корен с редица ползи, който традиционно се използва от много култури в целия свят заради лечебните му свойства. Много от тези ползи са от съществено значение за благосъстоянието на жените, като затопляне на студени крака, повишаване на либидото…