отслабване

Смути за ефективно отслабване с краставица, лимон и мента

Няма нищо по-освежаващо от това смути за ефективно отслабване с краставица, лимон и мента. Всички негови съставки са естествени и може да се открият във всяка кухня, в която има здравословна храна. Тази напитка е също така много вкусна, изключително…

За да свалите килограми: 4 страхотни и ефикасни напитки

Ако търсите ефективни начини за да свалите килограми, трябва да опитате някои от тези напитки. Както вече знаете, човешкото тяло е съставено предимно от течности. Около 75% от тялото е вода. Освен това, един от най-ефективните начини да се чувствате…

Отслабването с куркума: рецепти и ползи

Въпреки, че много хора са се отказали от „чудо“ методите, има здравословни алтернативи, които помагат за свалянето на килограми. Това може да се случи без да се излага тялото на нежелани странични ефекти. За щастие, обаче, отслабването с куркума е…

Навици спомагащи лечението на остеоартрита

Знаете ли, че определени здравословни навици спомагат лечението на остеоартрита? Остеоартритът е хронично заболяване засягащо здравето на ставите. Често се появява при хора на възраст над 60 години, но може да възникне и на всяка една възраст. Въпреки че за…

Супената диета – ефективно и лесно стопяване на мазнините

Въпреки това, което може би си мислите, да, има такава диета за стопяване на мазнините и това е супената диета. Супената диета не е магия или някакъв трик; това е просто супа, приготвена от различни съставки, които помагат за детоксикацията…

Периодично гладуване за сваляне на килограми и за по-добро здраве

Думата „гладуване“ не бива да ви плаши или да ви кара да си представяте саможертви, страдание и глад. Периодично гладуване означава организиране на храненията ви по различен начин, така че храносмилателната ви система да има повече време за почивка. По…

7 идеи за засищаща вечеря и здравословно отслабване

Искате ли да си направите засищаща вечеря, да отслабнете и да подобрите здравето си, без да сте гладни? Ето някои оригинални и прости идеи за цялата седмица. Можете да използвате тези рецепти като пример. Така, можете да създадете много други…

За лесно отслабване: ускорете метаболизма

В тази статия ще обясним защо ускоряването на метаболизма може да ви помогне да отслабнете лесно, както и как да постигнете това с прости, естествени средства. Следвайте нашите съвети за лесно отслабване. Вероятно многократно сте чували за метаболизма. Но може…

Пет зеленчукови сока за отслабване, които трябва да опитате

Тези пет зеленчукови сока за отслабване са здравословни, богати на хранителни вещества и поддържат метаболизма ви ускорен. Благодарение на комбинацията им от нискокалорични съставки, те са здравословни варианти засищащи апетита ви и потушаващи нервността, породена от глада. Въпреки че не…

Какво представлява липофилната диета и как да я спазвате

Тъй като хората постоянно търсят различни начини за отслабване, всеки ден се появяват различни „чудодейни“ средства, обещаващи бързото и лесно сваляне на килограми. Днес ще ви разкажем за липофилната диета, която става все по-известна. Тази диета би могла да ви…

Какво трябва да знаете преди да започнете лимонената диета

Някога чували ли сте за лимонената диета? Характерен с уникалния си аромат и с киселия си вкус, лимонът е признат за един от най-универсалните плодове в света. Той има безброй приложения благодарение на съставките и свойствата си. Той е идеален…

Как да отслабнете без диети: седем полезни съвета

Има няколко трика, които могат да ви помогнат да отслабнете без диети. Макар и хранителните навици да продължават да играят основна роля в диетата ви, не е абсолютно необходимо да спазвате специфичен нискокалоричен режим, за да получите добри резултати. Всъщност…

Отървете се от телесните мазнини с помощта на тези съвети за хранене

Едно от най-честите обещания, които хората си дават, е да елиминират телесните си мазнини. Това обаче невинаги е лесна задача, тъй като има редица предизвикателства и препятствия, които могат да затруднят процеса. От слабата физическа активност или забавения метаболизъм до…

7 причини да изяждате по една зелена ябълка на гладно

Всички видове ябълки съдържат важни, полезни за здравето, хранителни вещества. В следващите редове ще ви разкажем защо трябва да изяждате по една зелена ябълка на гладно! Зелените ябълки често биват препоръчвани, заради ниското си съдържание на калории. Те са богати…

5 кратки съвета за изграждане на мускулна маса и стопяване на мазнините

До преди няколко години, отслабването беше свързано с прилагането на подходящи диети и упражнения за изгаряне на мазнините. Нискокалоричните диети и аеробни упражнения бяха основните методи за борба с наднорменото тегло.  Това все още са възможности за загуба на тегло,…

7 съвета за безболезнено смъкване на коремчето

Търсите начини за смъкване на коремчето? Тези съвети ще помогнат на хората, търсещи начини да отслабнат и да оформят фигурата си. Обикновено те променят начина си на хранене и на живот, за да могат да тонизират тялото си и да…

Канарското мляко: Какво е това?

Канарското мляко се приготвя от канарско семе – просо с ниско съдържание на калории. Напоследък е станало изключително популярно по целия свят. Това е така, защото съдържа голямо количество основни хранителни вещества и е много полезно за здравето. Канарското семе…

4 храни, които трябва да избягвате във всяка диета за отслабване

Когато мислим за отслабване най-често се фокусираме единствено върху това какво можем да ядем. Но освен това е важно да обръщаме внимание и на храните, които трябва да избягваме във всяка една диета за отслабване. Така ще улесним избора си…

Перфектната диета със супа от зеле

Отслабването е цел на много хора по цял свят. Ако и вие сте решили да свалите няколко килограма, прочетете тази статия. Ще ви разкажем малко повече за диетата със супа от зеле. Диетата със супа от зеле ще ви помогне…

Храни спомагащи изгарянето на натрупаните мазнини

Някои храни спомагат изгарянето на натрупаните мазнини, образуващи мастни депа в определени части на тялото. Консумирайки ги можете да намалите количеството на мазнините в организма си като цяло и да оформите фигурата си. Храни изгарящи натрупаните мазнини Ако се опитвате…