отслабване

Супената диета – ефективно и лесно стопяване на мазнините

Въпреки това, което може би си мислите, да, има такава диета за стопяване на мазнините и това е супената диета. Супената диета не е магия или някакъв трик; това е просто супа, приготвена от различни съставки, които помагат за детоксикацията…

Периодично гладуване за сваляне на килограми и за по-добро здраве

Думата „гладуване“ не бива да ви плаши или да ви кара да си представяте саможертви, страдание и глад. Периодично гладуване означава организиране на храненията ви по различен начин, така че храносмилателната ви система да има повече време за почивка. По…

7 идеи за засищаща вечеря и здравословно отслабване

Искате ли да си направите засищаща вечеря, да отслабнете и да подобрите здравето си, без да сте гладни? Ето някои оригинални и прости идеи за цялата седмица. Можете да използвате тези рецепти като пример. Така, можете да създадете много други…

За лесно отслабване: ускорете метаболизма

В тази статия ще обясним защо ускоряването на метаболизма може да ви помогне да отслабнете лесно, както и как да постигнете това с прости, естествени средства. Следвайте нашите съвети за лесно отслабване. Вероятно многократно сте чували за метаболизма. Но може…

Пет зеленчукови сока за отслабване, които трябва да опитате

Тези пет зеленчукови сока за отслабване са здравословни, богати на хранителни вещества и поддържат метаболизма ви ускорен. Благодарение на комбинацията им от нискокалорични съставки, те са здравословни варианти засищащи апетита ви и потушаващи нервността, породена от глада. Въпреки че не…

Какво представлява липофилната диета и как да я спазвате

Тъй като хората постоянно търсят различни начини за отслабване, всеки ден се появяват различни „чудодейни“ средства, обещаващи бързото и лесно сваляне на килограми. Днес ще ви разкажем за липофилната диета, която става все по-известна. Тази диета би могла да ви…

Какво трябва да знаете преди да започнете лимонената диета

Някога чували ли сте за лимонената диета? Характерен с уникалния си аромат и с киселия си вкус, лимонът е признат за един от най-универсалните плодове в света. Той има безброй приложения благодарение на съставките и свойствата си. Той е идеален…

Как да отслабнете без диети: седем полезни съвета

Има няколко трика, които могат да ви помогнат да отслабнете без диети. Макар и хранителните навици да продължават да играят основна роля в диетата ви, не е абсолютно необходимо да спазвате специфичен нискокалоричен режим, за да получите добри резултати. Всъщност…

Отървете се от телесните мазнини с помощта на тези съвети за хранене

Едно от най-честите обещания, които хората си дават, е да елиминират телесните си мазнини. Това обаче невинаги е лесна задача, тъй като има редица предизвикателства и препятствия, които могат да затруднят процеса. От слабата физическа активност или забавения метаболизъм до…

7 причини да изяждате по една зелена ябълка на гладно

Всички видове ябълки съдържат важни, полезни за здравето, хранителни вещества. В следващите редове ще ви разкажем защо трябва да изяждате по една зелена ябълка на гладно! Зелените ябълки често биват препоръчвани, заради ниското си съдържание на калории. Те са богати…

5 кратки съвета за изграждане на мускулна маса и стопяване на мазнините

До преди няколко години, отслабването беше свързано с прилагането на подходящи диети и упражнения за изгаряне на мазнините. Нискокалоричните диети и аеробни упражнения бяха основните методи за борба с наднорменото тегло.  Това все още са възможности за загуба на тегло,…

7 съвета за безболезнено смъкване на коремчето

Търсите начини за смъкване на коремчето? Тези съвети ще помогнат на хората, търсещи начини да отслабнат и да оформят фигурата си. Обикновено те променят начина си на хранене и на живот, за да могат да тонизират тялото си и да…

Канарското мляко: Какво е това?

Канарското мляко се приготвя от канарско семе – просо с ниско съдържание на калории. Напоследък е станало изключително популярно по целия свят. Това е така, защото съдържа голямо количество основни хранителни вещества и е много полезно за здравето. Канарското семе…

4 храни, които трябва да избягвате във всяка диета за отслабване

Когато мислим за отслабване най-често се фокусираме единствено върху това какво можем да ядем. Но освен това е важно да обръщаме внимание и на храните, които трябва да избягваме във всяка една диета за отслабване. Така ще улесним избора си…

Перфектната диета със супа от зеле

Отслабването е цел на много хора по цял свят. Ако и вие сте решили да свалите няколко килограма, прочетете тази статия. Ще ви разкажем малко повече за диетата със супа от зеле. Диетата със супа от зеле ще ви помогне…

Храни спомагащи изгарянето на натрупаните мазнини

Някои храни спомагат изгарянето на натрупаните мазнини, образуващи мастни депа в определени части на тялото. Консумирайки ги можете да намалите количеството на мазнините в организма си като цяло и да оформите фигурата си. Храни изгарящи натрупаните мазнини Ако се опитвате…

Рецепти за лека вечеря, за да отслабнете без гладуване

Ако искате да отслабнете без гладуване и огромни жертви, фокусирайте се в приготвянето на лека вечеря. По-малкото ядене може да бъде много ефективно и да ви помогне в процеса по отслабване, тъй като най-вече обилното вечерното хранене може да доведе…

Вечери, които стимулират горенето на мазнини

Вечерята е ключова, ако искате да стимулирате горенето на мазнини. Много специалисти по хранене акцентират именно върху това при следването на здравословна диета, която не води до качване на килограми. Контролирането на приема на калории и подборът на най-подходящите храни…

По-тънка талия с помощта на ябълковата диета

7 причини, поради които не отслабвате Прочистете черния си дроб, за да отслабнете Здравословна диета за отслабване за хората с диабет Чували ли сте за ябълковата диета? Не сте? Тогава днешната статия е за вас. Откога не сте детоксикирали организма…