гръбнак

8 съвета как да запазите гръбнака си здрав и силен

Жизненоважно да отделяте особено внимание на гръбнака си и да усвоите здравословни навици, които ще го поддържат силен и лишен от напрежение. Вижте защо! Гръбнакът е сложна структура, която отговаря за опората на тялото. Той поддържа главата, минава през врата…