глутен

Бял или пълнозърнест? Кой е по-полезният хляб?

Един от най-големите дебати относно храненето в съвремието, е бял или пълнозърнест хляб трябва да консумираме. Странното е, че много хора правят избор, без да разбират в какво се състоят разликите между различните варианти. Белият или пълзнозърнестият хляб да изберем?…

Какво трябва да знаете за фибромиалгията

Това, което не знаете за фибромиалгията,  е че тя е хронично мускулно-скелетно състояние, характеризиращо се със свръхчувствителност към болка в определени части на тялото, без каквато и да е свързана органична причина. Тя показва широк спектър от симптоми, които включват…

Здрава щитовидна жлеза чрез правилно функциониране на червата

Знаете ли, че можете да подобрите работата на щитовидната жлеза, като се погрижите за правилното функциониране на червата? В тази статия открийте кои фактори могат директно да навредят на правилното функциониране на червата и косвено – на щитовидната жлеза. Също…

Как да приготвите крекери без глутен и без лактоза

Опитвате ли се да намалите консумацията си на хляб и въглехидрати, понеже смятате, че ви карат да пълнеете и да се чувствате подути? Искаме да ви предложим лека, хранителна и здравословна алтернатива: крекери без глутен, със семена. Те се приготвят…

13 ползи от листата на папаята

Ползите от папаята са добре известни. Те се дължат на високото й съдържание на антиоксиданти, витамини, минерали и храносмилателни ензими, които са основна съставка на здравословните диети. Освен добре познатият плод, листата на папаята също притежават любопитни полезни за здравето свойства.…

9 храни и напитки, които могат да причинят мигрена

Мигрената е една от най-често срещаните причини за посещение при лекар по света. Всъщност това е и един от най-големите причинители на увреждания според данните на Световната здравна организация (СЗО). Появата на мигрена се свързва с генетични фактори, както и с…

5 храни, които могат да съсипят кожата на лицето ви

Знаехте ли, че проблемите с кожата на лицето ви може да се дължат на нездравословни храни? Така е: здравата кожа изисква да се храните здравословно.   Приемането на нездравословни храни може да се окаже пагубно за организма, и най-вече –…

Непоносимост към глутен и пъпки в горната част на ръцете

Все повече и повече се говори за непоносимост към глутен. Макар и да не е сериозно като цьолиакия, това е разстройство също оказва влияние върху различните части на тялото, при консумация на храни, съдържащи този протеин.

Ограничете зърнените храни и отслабнете лесно

На закуска, обяд и вечеря консумираме ястия, които съдържат зърнени храни (хляб, сладкиши, паста и др.), тъй като зърнените храни позволяват да приготвим нещо бързо и удовлетворяващо. Това е не само нездравословно, а води и до напълняване. Не може да се сложи…