глад

Най-добрите храни, които задоволяват глада

Всички познаваме храните, която засищат и задоволяват глада, но не са полезни за нас. Въпреки това, когато гладът атакува, най-добре е да ядете храни, които запълват стомаха, без да добавяте прекалено много мазнини или захар. Звучи невъзможно? Ще ви кажем…

Последиците от дехидратацията

Водата е жизненоважна течност за живота, необходима на организма за извършването на различни химични процеси. Тя е от основно значение за усвояването на хранителните вещества и премахването на остатъчните вещества, наред с други процеси.