гъвкавост

Все повече хора практикуват пилатес всяка седмица. Тази дейност е полезна както за физическото, така и за психическото ви здраве.

Смята се, че около 20% от населението на света страда от болки в ставите, свързани с износване, артрит и остеопороза. Тези състояния са резултат от увреждане на хрущяла, сухожилията и скелетната система, независимо дали са причинени от генетика, възраст или…