енергия

3 здравословни закуски, които ще харесате

Закуската е едно от най-важните хранения за деня и никога не трябва да я пропускате. Макар да е вярно, че понякога забързаният начин на живот и задълженията не ви позволяват да седнете спокойно и да се нахраните с подходящите хранителни продукти,…

Засилете метаболизма си, един от най-добрите варианти, ако искате да отслабнете

Когато става въпрос за отслабване можем да говорим с часове. Някои хора смятат, че трябва да ограничат яденето или да спазват стриктни диети. Други се подлагат на специални режими, създадени от диетолози. Засилете метаболизма си по забавен и лесен начин…

Какво представляват чакрите и за какво служат?

Какво знаете за чакрите? През последните години все повече хора се интересуват от терапии използващи методите на лечение на Ориента. Източните теории са фокусирани върху постигането на физически, духовен и енергиен баланс, използван за лечението на различни здравословни проблеми.

Едноседмичен план за детоксикация със зелени смутита

Искате ли да научите повече за този план за детоксикация и за невероятните му ползи за здравето? Предложения план за детоксикация представлява пречистване на организма. Тази пречистваща програма премахва токсините, възстановява организма отвътре и отвън, повишава усещането за по-добро цялостно физическо…

8 малко познати ползи от гравиолата

Гравиолата, позната още като гуанабана, е тропически плод със сладко-горчив вкус. Тя се е превърнала в една от най-препоръчителните храни за по-добро здраве, благодарение на невероятните си хранителни свойства.

4 ползи от ежедневната разходка

Знаете ли, че ежедневната разходка е много полезна? Разходките имат безброй ползи. Ходенето е най-лесният начин за преместване от една точка в друга. То е основно движение за цялото тяло. Това важи най-вече за долните крайници.

7 невероятни ползи от семената чиа

Никой не може да отрече факта, че семената чиа са популярни. Освен това, което може да чуете от знаменитости и хора, които се грижат за здравето си, трябва да знаете, че те наистина имат много здравословни свойства и ползи. В…

8 лесни съвета за ежедневна детоксикация

Ако искате да пречистите организма си и да премахнете токсините, да подобрите здравето си и да достигнете идеалното тегло, можете да спазвате няколко съвета за ежедневна детоксикация вместо да се опитвате да използвате прекалено агресивни или краткосрочни методи.

7 лесни начина за сутрешно засилване на метаболизма

Метаболизмът ви прилича на съвършен и прецизен вътрешен двигател. Благодарение на него организмът ви превръща енергията, получена от храната, в гориво, което му е нужно, за да изпълнява основните си функции.