Закуската е едно от най-важните хранения за деня и никога не трябва да я пропускате. Макар да е вярно, че понякога забързаният начин на живот и задълженията не ви позволяват да седнете спокойно и да се нахраните с подходящите хранителни продукти,…
Карулим е древно лечебно средство от Парагвай. Приготвя се от ликьор от захарна тръстика, седефче и лимони. Хората го приемат за пречистване на кръвта и за възстановяване на енергията.
Когато става въпрос за отслабване можем да говорим с часове. Някои хора смятат, че трябва да ограничат яденето или да спазват стриктни диети. Други се подлагат на специални режими, създадени от диетолози. Засилете метаболизма си по забавен и лесен начин…
Какво знаете за сакралните чакри? През последните години все повече хора се интересуват от терапии използващи методите на лечение на Ориента. Източните теории са фокусирани върху постигането на физически, духовен и енергиен баланс, използван за лечението на различни здравословни проблеми. Независимо…
Искате ли да научите повече за този план за детоксикация и за невероятните му ползи за здравето? Предложения план за детоксикация представлява пречистване на организма. Тази пречистваща програма премахва токсините, възстановява организма отвътре и отвън, повишава усещането за по-добро цялостно физическо…
Гравиолата, позната още като гуанабана, е тропически плод със сладко-горчив вкус. Благодарение на невероятните си хранителни свойства, гравиолата се е превърнала в една от най-препоръчителните храни за по-добро здраве. Историческите данни показват, че се е отглеждала още в древността от…
Наистина има безброй ползи от разходките. Ходенето е най-лесният начин за преместване от една точка до друга. То е основно движение за цялото тяло. Това важи най-вече за долните крайници. Тук трябва да споменем, че и ръцете ви участват в…
Предимствата на семената чиа са безброй. Те са чудесен източник на фибри, антиоксиданти, калций, магнезий, цинк и фосфат. Според Американското дружество за хранене те са полезни за организма поради следните причини: Те съдържат повече калий отколкото бананите или плантаните. Семената…
Свързваме я с приятното усещане за свежест, удоволствие и лято, но тайната съставка на динята ще ви разкрие още ползи за здравето. Тя е плодът на лятото. Тя е перфектният дар от природата, подходящ за сокове и салати. А може…
Невероятните семена от чиа са част от популярна група храни, наречени суперхрани. Наименованието им се дължи на хранителните свойства, които ги отличават от останалите продукти. Семената от чиа произхождат от Централна Америка. В последните няколко десетилетия придобиха популярност в много…
Смути със зелени ябълки? Да, точно така! Ябълките са един от най-вкусните плодове. Тъй като зелените ябълки съдържат 85% вода, това ги прави идеални за хидратиране на организма ви. Те ви осигуряват и значително количество фибри, които подобряват движението на…
Никой не може да отрече факта, че семената чиа са популярни. Освен това, което може да чуете от знаменитости и хора, които се грижат за здравето си, трябва да знаете, че има много здравословни ползи от семената чиа. В днешната…
Чували сте много за това колко е вреден холестерола за здравето ви, а какво знаете за нивото на триглицеридите? Те са дори още по-опасни. Триглицеридите са вид мазнини, свързани с храната, която консумирате и могат значително да повишат риска от…
Ако искате да пречистите организма си и да премахнете токсините, да подобрите здравето си и да достигнете идеалното тегло, можете да спазвате няколко съвета за ежедневна детоксикация вместо да се опитвате да използвате прекалено агресивни или краткосрочни методи. В днешната…
Ежедневният прием на въглехидрати е основна част от процеса на хранене на всеки човек, който иска да е здрав. Включването на въглехидратите в менюто ви е важно за осигуряването на оптималното физическо и умствено състояние на организма ви, както и…
Семената от чиа са суперхрана, която идва от Централна Америка. През последните няколко години тя се прочу по целия свят, благодарение на хранителните си качества. Семената от чиа са познати с малкия си размер и с лекия си приятен вкус…
Ежедневно кожата ви е изложена на различни замърсители от околната среда, които причиняват появата на акне, петна и други кожни проблеми. Те нарушават клетъчното възстановяване и пречат на процесите, които поддържат кожата ви еластична, стегната и здрава. Акнето е един от…
Има хора, които погрешно смятат, че ежедневната консумация на банани ще доведе до напълняване. А това със сигурност не е вярно. Трябва да обърнете повече внимание на следния факт: един банан дневно, особен хапнат сутринта, няма да ви навреди, нито…
Търсите начини за засилване на метаболизма? Метаболизмът ви прилича на съвършен и прецизен вътрешен двигател. Благодарение на него организмът ви превръща енергията, получена от храната, в гориво, което му е нужно, за да изпълнява основните си функции. Интересна информация за…
Тиквените семена може и да са малки, но са пълни с толкова хранителни вещества, че би било срамота да се изхвърлят.
