енергийни запаси

Когато се упражнявате повече, използвате по-малко от енергията си

Интензивната тренировка не означава, че използвате повече от енергията си, защото тялото е способно да се адаптира към някаква дейност след известно време. Поне така твърди едно скорошно проучване. Хиляди хора прекарват дълги часове във фитнес залите. Това е така,…