енергийни напитки

Какво трябва и какво не трябва да правите преди тренировка

Наистина ли знаете какво трябва да правите преди тренировка? А какво не трябва да правите, за да получите страхотни резултати за тялото? Понякога хората смятат определени неща са правилни. Но ако ги направите преди тренировката, можете да я провалите и…