емоционално здраве

Запознайте се с новата хранителна пирамида, за да живеете по-здравословен живот

Чували ли сте понятието хранителна пирамида? Ако нещо илюстрира последното десетилетие, това е промяната. Въпросите, останали непроменени в продължение на почти век се сринаха благодарение на упоритата работа на изследователите и инженерите. Това се случи с вярванията, които отдавна се…

Прегръдките са много полезни за емоционалното здраве

Прегръдките са вид безсловесна комуникация, която трябва да практикуваме по-често с най-близките ни хора. И са изключително полезни за емоционалното ни здраве. Говорим за най-широко използваният жест по цял свят. Прегръдките не признават език, култура и религия. Използваме ги не само…

Понякога плачът не е признак на слабост

Понякога плачът не означава че сте предали.  Понякога се изморяваме, стигаме до границите на силите си и просто се оставяме на течението. Понякога плачът не е признак на слабост. Понякога не може да направите нищо друго, освен да се отдадете…

8 неща, които пръстите говорят за здравето и личността

Подобно на всяка друга част от тялото, пръстите ви играят важна роля в живота. Но това не е всичко. Те разказват много за здравето и навиците ви. Освен важен инструмент, с който си служим всеки ден, пръстите много детайлно отразяват здравословното…