емоции

Емоционално изтощение: Как да възстановите енергията си

Борбата срещу емоционалното изтощение е нещо често срещано, без значение кой сте и с какво се занимавате.Тази умора се дължи на факта, че притежаваме способността да мислим и да си поставяме цели в живота.

5 препоръки за контролиране чувството на тревожност

Преди всичко чувството на тревожност е необходима на хората; тя се разглежда като контролен механизъм, когато се изправяте пред различни ситуации, особено когато съществува заплаха. Естествено е тялото да реагира с тревожност, когато предупреждава или реагира на събитията, като ви държи…

Писмо до емоционално наранено дете, което се държи сякаш всичко е наред

Ясно е, че това, през което преминавате, е изключително трудно. Вие сте само едно наранено дете на 8 години, но от сега знаете как да криете добре емоциите си и да намирате сили по различни начини.

3 будистки концепции за контролиране на вашия емоционален свят

Колкото и странно да изглежда, вашият емоционален свят е една от областите, в които будизмът и западната психология имат някои общи елементи. И в двата подхода например разбираме, че изследването на нашите емоции, особено негативните, ни предлага важен път към…

Окситоцин или „хормонът на любовта“ има тъмна страна, която трябва да познавате

Малко думи представляват нещо толкова интензивно, чисто и вълшебно, колкото чувството, което идва от окситоцин, познат още като „хормонът на любовта“. Същевременно то е силно биологично и емоционално. Окситоцинът понякога е известен като хормонът на любовта, молекулата на прегръдката, химията…

Най-ценното нещо в живота не са материалните притежания, а емоционалните връзки

Ние наистина се чувстваме като у дома, когато сме сред хората, от които наистина се интересуваме. Най-ценното нещо в живота не се измерва в материалните притежания, а в емоционалните връзки. Може да забравяме това от време на време, или имаме…

5 неща, поради които трябва да изпитвате чувството за вина

Кога беше последния път, когато сте изпитали чувството за вина за нещо? Да кажеш грешната дума, да забравиш някого или да се отнасяш с друг неподходящо са несъмнено неща, които всички някога сме правили. Като казваме това трябва да имаме…