дзен будизъм

Научете се да медитирате докато вървите, за да премахнете негативните емоции

Докато вървите, можете да постигнете много неща. Реално вие не само ще се отървете от тези досадни няколко килограма,но и да се разтоварите от ежедневните проблеми, които ви улавят в капана на стреса.