добри навици

5 начина да се заредите с мотивация, когато сте претоварени

Дори ако сте най-позитивният човек в света, има дни, в които ви е трудно да намерите мотивация. Понякога просто попадате в коловоз и положителните промени изглеждат трудно достижими. Не се притеснявайте. Има надежда. Вярвайте или не, има стъпки, които, научно доказано, помагат да…