дискова херния

Симптомите на дискова херния (дископатия)

Много хора страдат от дискова херния. Това е болезнен и сериозен проблем, и знаейки, нейните симптоми,това ще ви помогне. Както знаете, гръбнака е пъзел от сложни анатомични парчета: кости, мускули, сухожилия и т.н, и във всеки един момент, може да…

Как да се отървем от болки в седалищния нерв с упражнения

Седалищният нерв започва в долната част на гърба и завършва в крака. Болката там не трябва да се бърка със състоянието ишиас – в днешната статия ще разгледаме как да предотвратим тези неразположения в областта на кръста, които не са сигнал…