депресия и стрес

8 последици на недостатъчния сън

Какви са последствията от недостатъчния сън? Пълноценният сън в продължение на поне 8 часа всяка нощ е определящ фактор за доброто ви физическо и умствено здраве. И докато може би не му отдавате необходимото значение, недостатъчният и непълноценен нощен сън…

Паник атаките: когато оставаме неразбрани

Паник атаките могат да се случат по всяко време. Фактът, че те не са съвсем ясни и разбрани от околните, може да причини още по-голямо отчаяние у хората, които ги получават. Тревожните разстройства са описани в Диагностичния наръчник на психичните разстройства…