броколи

3 начина да приготвите броколи

Както при много храни, има много начини да приготвите броколи. Те не са толкова популярни, защото хората често прибягват до сигурните или типичните рецепти, които знаят от мама или баба. Ето защо, обикновено не се експериментира много с този продукт…

7 богати на белтъчини зеленчуци спомагащи отслабването

Здравословното отслабване без съмнение е цел на всеки, който иска да свали тези няколко излишни килограма, натрупани по бедрата, стомаха и в други части на тялото. За щастие зеленчуците богати на белтъчини могат да ви помогнат да постигнете в целта…

8 храни, които са по-полезни, когато се ядат сурови

Кои храни са по-полезни, ако се ядат сурови? Различните методи на готвене и приготвяне, разработени през вековете, са ни позволили да се наслаждаваме на голямо разнообразие от храни, пълни с хранителните вещества, от които се нуждае тялото ни. Печенето, задушаването…

Предотвратете болката и възпалението от артрита с тези 17 храни

Страдате ли от болка и възпаление причинени от артрита? Артритът е автоимунно заболяване, което причинява възпаление на ставите. То засяга няколко стави по едно и също време. Ако не се лекува навреме или по ефикасен начин, може да причини силна…

Най-добрата диета против рак

Все повече и повече хора заболяват от рак, като болестта е особено разпространена в западните общества. Това може да е в следствие на начина на живот, който водим. Все пак, може да има общо и със замърсяването, което ни заобикаля,…

Открийте невероятните предимства на супата от броколи

Броколите са една от многото храни, полезни за вашето здраве. Супата от броколи пък е чудесен начин да ги приготвите. Включването им в ежедневното ви хранене може да осигури на тялото ви невероятни ползи. Броколите са кръстоцветни зеленчуци, които принадлежат…

Отслабнете с броколи, лимон и чесън

Комбинацията от броколи, лимон и чесън може да направи чудеса, когато се стремите да отслабнете и да бъдете здрави, тъй като тя осигурява на тялото завидна доза хранителни вещества. Броколите често присъстват в диетите за отслабване. Когато обаче ги съчетаете…

10 храни, които бързо топят мазнините по корема

Мазнините по корема са често срещан проблем при съвременния човек. Коремната област е чувствителна зона в тялото и изисква съчетаването на адекватно хранително меню и редовни физически упражнения, за да бъде поддържана във форма. За нещастие все повече хора се оплакват,…

5 страхотни сурови храни за плосък корем

Лукът помага за ускоряване на метаболизма и понижаване на нивата на кръвна захар в организма. Не забравяйте: следните храни винаги трябва да се ядат сурови: когато са сготвени, губят почти 60% от полезните си ензими. Вероятно вече сте чували за…