борба със стреса

8 съвета как да запазите гръбнака си здрав и силен

Жизненоважно да отделяте особено внимание на гръбнака си и да усвоите здравословни навици, които ще го поддържат силен и лишен от напрежение. Вижте защо! Гръбнакът е сложна структура, която отговаря за опората на тялото. Той поддържа главата, минава през врата…

Как да попречите на стреса да атакува тялото

Появата на стреса може да възникне при всеки един от нас като реакция към определени събития или неща, които трябва да направите, независимо дали те се случват в личния живот или на работното място. Тялото реагира на дадено предизвикателство или…

6 идеални растения за стаята ви

Трудно ли ставате сутрин? А дали не се събуждате посред нощ? Ако това е вашият случай, тогава трябва да предприемете незабавни мерки, за да се справите с проблемите със съня. Един от начините за постигане на това е чрез поставянето…

Истината за краставиците

Краставиците са популярен зеленчук в цял свят. Те принадлежат към същото семейство, към което и динята – Cucurbitacae. Макар този зеленчук да се използва от години в кулинарията, той представлява още доказано лечебно средство, което се характеризира с висока хранителна стойност…