болки в гърба

7 неща, които можете да направите, за да се отървете от болката в долната част на гърба

Болката в долната част на гърба е неудобен симптом, който може да бъде причинен от дразнене или влошаване на някоя от структурите в долната част на гръбначния стълб. Появата й често е с мускулен произход, въпреки че може да възникне…

Четири съвета за справяне с болката в долната част на гърба

Търсите начини за справяне с болката в долната част на гърба? Повечето възрастни хора са изпитвали болка в долната част на гърба поне веднъж в живота си. Тя представлява напрежение в основата на гръбначния стълб и по-точно в областта между…

7 признака на рака на пикочния мехур, за които трябва да внимавате

Знаете ли кои са признаците на рака на пикочния мехур? Пикочният ви мехур е орган, изграден от мускулна тъкан, с формата на торбичка. Характерна е способността му да се свива и разширява, когато съхранява урината, образувана от бъбреците ви. Ракът…

Искате да лекувате болки в гърба и врата естествено? Ето някои съвети

Компютри, таблети и смартфони … всички те постоянно присъстват в нашия живот. Благодарение на тях създаваме и поддържаме взаимоотношения, и чрез тях сме непрекъснато информирани. Въпреки това, използването им може да причини болки в гърба и врата. Разбира се, решението…

Упражнения за изгаряне на мазнини и подобряване на стойката

Изгарянето на мазнини невинаги е лесна задача и в повечето случаи изисква малко допълнителни усилия, както и определен вид упражнения. Ако тези упражнения спомагат и за подобряването на стойката, резултатите от тях ще бъдат още по-добри. Обърнете внимание на следните…

9 проблеми, които може да имате, ако носите тесни дрехи

Носенето на тесни дрехи често може да има отражение върху вашето здраве. Независимо дали сте го забелязали или не, това постепенно може да причини циркулаторни, лимфни и мускулни проблеми. Това може да е модерно, но натискът, който тези дрехи оказват…

Цервикобрахиален синдром: Болка, която започва от врата и стига до ръцете

Макар името му да звучи обезпокоително, така нареченият Цервикобрахиален синдром е по-често срещан, отколкото подозираме.  Той се изразява с болка в областта на шията, която започва от врата и слиза надолу по гръбначния стълб, достигайки не само ръцете, но дори пръстите.…

5 ползи, когато спрете да носите обувки на високи токчета

Носенето на обувки на високи токчета е добре утвърдена практика сред съвременните жени. Тяхната форма, цвят и различен размер прави женската фигура неустоимо красива. Освен това този тип обувки изразяват важна част от характера на личността. Проблемът е, че след…

4 йога пози при болки в гърба

Болката в гърба е все по-често оплакване на съвременния човек. Тя се дължи на честата и продължителна употреба на електронни устройства и напрежението, което е ежедневно ни заобикаля. През повечето време болката може да бъде елиминира чрез кратка почивка или…

8-минутни упражнения за облекчаване на болките в гърба

Тези упражнения за разтягане не само ще облекчат болките в гърба, но също така ще помогнат да ги предотвратите, заедно с общи разтягания на мускулите. Тази програма може да се извършва по няколко пъти на ден. Болките в гърба е…

Как да се предпазите от болки в гърба

Всеки от нас рано или късно се сблъсква с болките в гърба. След инцидентите, този проблем е на второ място сред причините за ползване на отпуск по болест. Според медицинската статистика между 80 и 90% от хората страдат от болки…

Как да третираме болка в гърба

Ако страдате от болка в гърба, не е препоръчително да почивате постоянно. Желателно е да практикувате определени физически упражнения, които не изискват внезапни движения или вдигане на тежести. Болката – ниско долу в гърба – е свързана с определени състояния…