болка в гърба

Разберете как да раздвижите гръбначния си стълб само за 2 минути

Трябват ви две минути – само 120 секунди – за да раздвижите гръбначния си стълб и да облекчите болката в гърба. Лесно е. За да направите това се нуждаете от три неща: килим, топка за тенис и ластична лента. Ако…