благодарност

5 твърдения, които могат да ви помогнат да простите на себе си

Често чуваме за необходимостта да простите на някого. Казват, че прощаването на онези, които са ни наранили ни позволява да сме свободни. Но колко пъти сте чували хората да говорят за необходимостта да простят на себе си? Въпреки факта, че…

Емоционално изтощение: Как да възстановите енергията си

Борбата срещу емоционалното изтощение е нещо често срещано, без значение кой сте и с какво се занимавате.Тази умора се дължи на факта, че притежаваме способността да мислим и да си поставяме цели в живота.

5-те ключа към уважението в една връзка

Уважението не бива да се приема за даденост в нито една връзка. То трябва да се печели всеки ден и да бъде обгрижвано от споделеното желание на двамата партньори, които осъзнават, че любовта стои над всичко останало и знаят как да…

8 съвета за естествено справяне с тъгата и депресията

Много хора ежедневно живеят с тъгата, депресията и меланхолията, с които е трудно да се справят без помощта на лекарства. Въпреки това повечето засегнати предпочитат да избягват хапчетата, когато това е възможно, тъй като често те имат странични ефекти и…

7 положителни фрази, които да повтаряте всеки ден

Ако наистина искате, можете да бъдете най-важният човек в живота си и, в същото време, най-добрият си приятел. Щом това е нещото, което наистина искате, важно е да обърнете внимание на начина по който комуникирате със себе си и да се…

Ползите от това да бъдеш благодарен

Чували сме много пъти, че да бъдеш благодарен е много позитивно и за нас самите, но все още не разбираме на какво се дължи това. Речникът дефинира благодарността като разпознаване и оценяване на човек, който ви е направил услуга и чувстване на…