безпокойство

6 лесни начини да се освободите от тревожност и безпокойство

Често страдаме от безпокойство, защото не можем да направим всичко, което бихме искали да направим. Поставете си цели и се научете да разделяте задълженията си. Не можем да контролираме винаги всичко. Високите нива на безпокойство може да ви попречат да…

Пет лични стратегии за справяне и облекчаване на безпокойството за 15 дни

Каквато и да е формата на безпокойството, то се преживява от страдащите като интензивно, опустошително и непредвидимо усещане. Някои хора го наричат чудовище. Това е нежелан гост, който посещава ума ни от време на време, за да го разруши и…

Върви ли връзката ви нанякъде?

Случвало ли ви се е да попаднете в застой във връзката ви? Романтичните връзки понякога се застояват по различни причини. Много пъти проблемът е, че се страхувате да вземете решение. Може би знаете, че връзката ви не се развива, но…

Имате ли стресово или тревожно разстройство

Времената, в които живеем, са доста тревожни и понякога чувствате, че едва ли не всяка ситуация би могла да ви раздразни.  Може би напрежението, което изпитвате, е просто стрес. Затова няма нужда да се притеснявате, ако безпокойството е кратко.