банани

Как да намалите петната по лицето с тези 5 натурални средства

Чудите се как да се справите с петната по лицето с натурални средства? Появата на петна по лицето е често срещан естетически проблем. Обикновено това се дължи на стоенето на слънце и на хормоналните промени.

5 храни, които не трябва да ядете след тренировка

Често се храним неправилно, защото не осъзнаваме какво правим. Ако сте решили да тренирате и да се грижите за себе си трябва да внимавате. Трябва да знаете, че има определени храни, които не трябва да ядете след тренировки. И други,…

10 рецепти за закуска, които ще ви помогнат да влезете във форма

Ние всички знаем, че да изглеждате страхотно ще бъде лесно, ако се храните полезно, което е много по-важно от всякаква естетическа мотивация; въпреки това с тези вкусни рецепти за закуска ще можете да поддържате здравословен начин на живот, като същевременно…

Хранителен бананов хляб без брашно и млечни продукти

Тази рецепта за бананов хляб е чудесна за приготвяне у дома за цялото семейство, защото е лесна и много полезна. Освен че ни предлага много енергия, този бананов хляб не изисква брашна и млечни продукти, което го прави по-лесен за…

Опитайте този хляб с овесени ядки, орехи и банани – без лактоза и глутен

През годините хлябът е стоял в основата на храненето в много различни страни.  През последното десетилетие обаче този продукт понася множество критики заради високото си съдържание на калории и за това, че води до затлъстяване.За щастие, днес има много по-здравословни разновидности на…

Какво да ядем при стомашни болки

Появата на стомашни болки е много чест симптом. Те може да се развият от затруднено храносмилане или може да бъдат причинени от лоши навици. В няколко случаи това се дължи на хронични възпалителни заболявания. Това може да бъде и промяна…

7-те източници на въглехидрати за здравословно отслабване

Въглехидратите са считани за враг номер 1 за всеки, който се опитва да отслабва допълнително от дълго време. Напоследък обаче е доказано, че това възприятие за въглехидратите е погрешно. В действителност правилните източници на въглехидрати могат да ви помогнат да…

6 стари домашни средства, които помагат да заспите

Оптималното качество на съня и спането най-малко 8 часа на ден са навици, които помагат да поддържате добро физическо и психическо здраве. Въпреки че не сме наясно с това, което се случва, когато почиваме, тялото продължава да работи, за да…

Имате суха коса? Опитайте това страхотно натурално средство

Имате суха коса? Постоянното излагане на слънце, токсините от околната среда и редовната употреба на химически продукти могат да причинят този проблем. Това са някои от факторите, които е възможно да породят прекомерна сухота на скалпа и косата.

6 начина за справяне със сухите и напукани пети

Сухите, напукани пети и стъпала са неща, с които всички ние трябва да се справяме, ако не предприемем подходящата грижа за краката си. Съществуват различни причини за появата на напуквания по петите, независимо дали сте по цял ден на крак…

Храните, които могат да бъдат замразени

Хранителните отпадъци все още са сериозен проблем в целия свят. За съжаление се смята, че между 30 и 40% от храните, предназначени за консумация от човека накрая завършват в боклука. Значително количество се губи в полето, както и при обработка…

Комбинация от банан и бира за страхотна коса

По-голямата част от жените днес искат да имат гъста и силна коса – доказано е, че това е една от най-привлекателните части на женското тяло. Някои хора, родени под щастлива звезда, имат коса, която винаги изглежда перфектно без много усилия.…