банани

Как да намалите петната по лицето с тези 5 натурални средства

Чудите се как да се справите с петната по лицето с натурални средства? Появата на петна по лицето е често срещан естетически проблем. Обикновено това се дължи на стоенето на слънце и на хормоналните промени.

5 храни, които не трябва да ядете след тренировка

Често се храним неправилно, защото не осъзнаваме какво правим. Ако сте решили да тренирате и да се грижите за себе си трябва да внимавате. Трябва да знаете, че има определени храни, които не трябва да ядете след тренировки. И други,…

Хранителен бананов хляб без брашно и млечни продукти

Тази рецепта за бананов хляб е чудесна за приготвяне у дома за цялото семейство, защото е лесна и много полезна. Освен че ни предлага много енергия, този бананов хляб не изисква брашна и млечни продукти, което го прави по-лесен за…

Опитайте този хляб с овесени ядки, орехи и банани – без лактоза и глутен

През годините хлябът е стоял в основата на храненето в много различни страни.  През последното десетилетие обаче този продукт понася множество критики заради високото си съдържание на калории и за това, че води до затлъстяване. За щастие, днес има много по-здравословни разновидности…

Какво да ядем при стомашни болки

Появата на стомашни болки е много чест симптом. Те може да се развият от затруднено храносмилане или може да бъдат причинени от лоши навици. В няколко случаи това се дължи на хронични възпалителни заболявания. Това може да бъде и промяна…

7-те източници на въглехидрати за здравословно отслабване

Въглехидратите са считани за враг номер 1 за всеки, който се опитва да отслабва допълнително от дълго време. Напоследък обаче е доказано, че това възприятие за въглехидратите е погрешно. В действителност правилните източници на въглехидрати могат да ви помогнат да…

6 храни, които помагат за контролиране на глада

Контролирането на глада е един от основните проблеми за онези, които се опитват да отслабнат или да го държат настрана. Постоянното желание да се яде и лошият избор на храна са едни от основните фактори за увеличаване на теглото. Гладът…