бадеми

Как да се отървете от зъбния камък естествено

Възможно ли е да се отървете от зъбния камък сами? Той се образува, когато се натрупват храни между зъбите и венците. Това вещество се състои от минерални соли и отпадъци. В резултат на това повърхността на зъбите се оцветява с…

Ядките, които са невероятни за вашето здраве

Всички знаем, че ядките и сушените плодове са страхотни за вашето здраве и красота. Може да се каже, че съдържат най-много хранителни вещества в съвсем малък обем. И ако това не е достатъчно, те съдържат растителни мазнини, което са супер…

Защо ни се доспива след като се нахраним и кои са храните „виновници“ за това

Доспива ли ви се наистина точно след като се нахраните?  Най-често това се дължи на консумацията на определени храни. Ако имате възможност най-добрият лек за справяне със сънливостта е да подремнете след като се нахраните за около 10 – 15…

Вкусно смути против стрес

Нищо не може да ви помогне да се отпуснете след напрегнат ден така, както анти-стрес смути. Тази натурална напитка може да бъде най-добрият съюзник срещу стреса. Тя ще ви помогне още повече, ако отделите и един час, за да се отпуснете…

9 храни, които намаляват стреса

Стресът е естествена реакция на тялото. Когато сме поставени в напрегнати ситуации, адреналинът ни се увеличава. Това е важно, защото адреналинът е хормон, който е важен за нашата правилна и навременна реакция към него. За да се справите с това, ние ще…

Най-добрите храни за успокоение чувството на тревожност

Преодоляването на тревожността и безпокойството без лекарства, предполага извършването на промени в начина на  живот, включително и промени в хранителния режим. Някои храни подпомагат лечението , а други могат до доведат до обратен ефект и да го възпрепятстват. Изборът на…