авокадо

Подходящи храни при тревожност

Хората страдащи от нервност могат да включат тези подходящи храни при тревожност в менюто си, за да укрепят нервната си система и за да предотвратят появата на неприятни състояния като раздразнимост, стрес и депресия. 

Натурално подхранване за силна, здрава коса

Грижата за косата и нейното подхранване е много важна за повечето хора. Поглеждайки косата на даден човек можете да прецените дали е в добро здраве или не е. Когато вашата коса е блестяща и жизнена, знаете, че вие самите сте…

Отървете се от целулита с тези лесни и ефективни домашни средства

Целулитът е метаболитно заболяване, което засяга повече жените, отколкото мъжете. Характеризира се с функционални и физиологични промени на фиброзната тъкан, нарушения на кръвообращението и хипертрофия на мастните клетки. В тази статия ще ви дадем няколко съвета как да се отървете…

Отслабваме със салати: Трикове и рецепти

Консумация на салати предлага страхотен и вкусен начин да сваляте излишните килограми. Изисканият микс от зеленчуци, бобови храни и плодове не само дава на тялото необходимата доза витамини и антиоксиданти, но и помага за поддържането на добро здраве. Една такава…

Хидратирайте изтощената коса с тези 5 натурални средства

Има множество външни и вътрешни фактори увреждащи косата. Въпреки че има много продукти с грижа и за хидратиране на изтощената коса, директното излагане под слънчевите лъчи, действието на токсините и дехидратацията я изтощават и изсушават. Вярно е, че много хора…

10 храни, които се борят с безпокойството

Знаете ли, че има храни, които се борят с безпокойството? Тези, които страдат от тревожност, обикновено изпитват голямо притеснение и се чувстват сами в страданието си, сблъсквайки се с това разстройство. За съжаление, няма лечение, което да не е придружено…

4 лесни маски за лице против бръчки

Търсите начин да се преборите с досадните бръчки и искате това да стане с домашни средства? Пробвайте с тези 4 лесни маски за лице. Бръчките са мимически линии появяващи се в резултат на стареенето. Могат да се появят и ако…

4 рецепти за нощни кремове за идеална кожа

Най-добрите нощни кремове са тези, които увеличават количеството антиоксиданти в кожата ви. Тези нощни кремове трябва да придават еластичност на кожата и здравословен блясък. Освен това те също така трябва да поддържат лицето ви без акне и дефекти. Докато можете…

7 суперхрани за пречистване на черния дроб по естествен начин

Черният дроб, заедно с жлъчния мехур, играе изключително важна роля в осигуряването на физическото ви здраве. Той обаче не участва само в храносмилателните функции. Черният дроб има роля и в жизненоважни процеси като хормоналната секреция и съхранението на някои хранителни…

Опитайте тази вкусна рецепта за домашно приготвено гуакамоле

Рецептата за това вкусно домашно приготвено гуакамоле съдържа авокадо и други страхотни здравословни съставки, съчетани с лютиви чушки, лук и кориандър. Това мексиканско предястие е известно по цял свят и много хора се наслаждават често на невероятния му вкус. Толкова…

Как да намалите по естествен начин появата на старчески петна по ръцете

Контактът на ръцете с различни повърхности, влиянието на слънчевите лъчи и използването на химически почистващи продукти са само част от причините за появата на старчески петна по ръцете, бръчки и други несъвършенства.  Проблемът се състои в това, че обикновено не…

6 натурални масла за премахване на грима

Една от най-важните стъпки в ритуалите за красота при жените е премахването на грима.  Може да стоите гримирани през целия ден. Важно е обаче да почиствате грима си преди лягане, за да не навреди на кожата ви. Проблемът е, че…

3 богати на магнезий смутита: За по-добро здраве!

Тези богати на магнезий смутита са страхотен начин за решаване на проблема с дефицита на този минерал. В действителност често хората страдат от недостиг на магнезий, без дори да подозират това. Не трябва да забравяте, че магнезият е важна част…

5 симптома на дефицит на омега 3 и омега 6 мастни киселини

Омега 3 и омега 6 есенциални мастни киселини са съществена част от всяка здравословна диета. Това е така, понеже организмът ни не може да ги синтезира, а те са основни компоненти на структурата на клетките ни. Навярно не сте се…

7 съвета за бързо ревитализиране на лицето

Събуждате ли се с уморена, подута и суха кожа? Трябва да знаете, че е възможно ревитализиране на лицето по натурален начин. Можете бързо да постигнете добри резултати благодарение на някои козметични хитрини. Ще ви ги представим в тази статия. Открийте…

7 невероятни начини да се възползвате от ползите на авокадото

Ползите на авокадото са безброй –  това е много питателен и пълноценен тропически плод, богат на витамини, минерали и есенциални мастни киселини. То е толкова полезни за вас, че всяка една диета трябва да го включва. Тук ще споделим 7…

6 невероятни начина за понижаване нивото на триглицеридите със закуската

Чували сте много за това колко е вреден холестерола за здравето ви, а какво знаете за  нивото на триглицеридите? Те са дори още по-опасни. Триглицеридите са вид мазнини, свързани с храната, която консумирате и могат значително да повишат риска от…

Как да намалите приема на въглехидрати, за да отслабнете

Ежедневният прием на въглехидрати е основна част от процеса на хранене на всеки човек, който иска да е здрав. Включването на въглехидратите в менюто ви е важно за осигуряването на оптималното физическо и умствено състояние на организма ви, както и…