анемия

Опитайте тези 5 здравословни напитки за лечение на анемията

Анемията е състояние, което се получава, когато нивата на хемоглобина в кръвта са ниски. Почти винаги причината за това състояние е липсата на желязо. Това означава, че по-малко количество кислород се пренася в клетките и тъканите на тялото. В резултат…

8 забележителни качества на лещата

Знаете ли кои са полезните качества на лещата? Лещата – Lens culinaris – е бобова култура, която заема важно място в кухнята на много култури. Това се дължи донякъде на високото й съдържание на хранителни вещества.

7 начина за борба с желязо-дефицитната анемия без да вземате желязо

Желязо-дефицитната анемия е по-често срещано заболяване, отколкото може би си мислите, особено при момичета и млади жени. Най-честите симптоми са: Умора Чуплива коса и нокти Бледа кожа (В някои случаи) лошо настроение В тази статия ще откриете различни натурални начини…

Преборете анемията естествено, като ядете тези 7 храни

Знаете ли, че може да преборите анемията естествено, като включите в менюто си някои храни? Анемията е състояние, предизвикано от понижен хемоглобин в кръвта. Това е почти винаги поради недостиг на желязо или на хранителни вещества като фолиева киселина или…

7 невероятни причини да ядете манго

Какво си мислите, когато ви казваме, че трябва да ядете манго? Повечето хора си представят сладък, тропически плод, който можете да консумирате под различна форма. Това, обаче, което почти никога не си помисляме е, че този плод е изключително полезен…

Губите ли много коса? Ето 7 възможни причини

Губите ли много коса? Прекомерната загуба на коса е често срещан проблем, който засяга както мъже, така и жени на всяка възраст. Косопадът възниква, когато скалпът и космените фоликули страдат от някакъв вид изменение. Това може да се дължи на…

6 начина, по които мускулите ви казват, че нещо не е наред

Всички волни и неволни движения, които извършвате ежедневно включват свивания на мускулите ви. Сложната система от мускули в организма включва повече от 650 мускули, които заедно с костите поддържат тялото ви. Състоянието на мускулите е тясно свързано с метаболитната активност…

7 страхотни полезни качества на къпините

Къпините са вкусен и сочен плод. Ето защо са страхотен заместител на нездравословните напитки и любим плод за всички, които обичат натуралните сокове. Но това далеч не е единственият начин, по който можете да се насладите на този плод. Можете…

6 симптома на рака на маточната шийка, които трябва да познавате

Ракът на маточната шийка е един от най-плашещите видове рак, поради високото си ниво на смъртност. Според Американската онкологична общност около 4120 жени ще починат тази година от рак на маточната шийка. Тези цифри може и да са стряскащи, но…

6 здравословни сока за предпазване от анемия и преодоляването ѝ

Ако искате да се лекувате от анемия или просто не бихте възразили да се чувствате енергични през целия ден, можете да извлечете полза от консумацията на тези сокове. За целта трябва да ги пиете сутрин. Няма да сгрешите, ако изпиете…

Топ 10 здравословни ползи от бананите

Години наред се смяташе, че консумацията на банани води до покачване на телесното тегло, тъй като те съдържат захар и повече калории, в сравнение с повечето други плодове. Добрата новина е, че тази лоша репутация започва постепенно да бъде загърбвана.…

30 богати на желязо храни срещу умора и главоболие

Ако някога сте били диагностицирани с анемия, знаете какво представляват обичайните симптоми при дефицит на желязо и как той се отразява върху начина на живот: силна умора, слабост, главоболие, раздразнителност, падане на косата… Тук ви представяме 30 храни, които са…